ごぼうとえのき茸の甘辛炒め

のんきのこ @cook_40050599
食物繊維たっぷりいただきましょ♪
冷めても美味しい、お弁当にいかが〜♪
このレシピの生い立ち
ごぼうを買ってきたので作ってみました。
作り方
- 1
ごぼうは太めのささがき、または食べやすい大きさに切る。
えのき茸は半分に切る。 - 2
油揚げは縦半分に切り、細切りにして油抜きをする。
- 3
フライパンに炒め油を入れごぼうを炒める。
調味料を全て入れてから、えのき茸、油揚げを入れて、水分が無くなるまで炒める。 - 4
最後に白ごまを加える。
コツ・ポイント
ごぼうは千切りよりもザクザク切って、歯ごたえを楽しんでください。
似たレシピ

☆お手軽ごぼうと人参の甘辛炒め☆
冷めても美味しいのでお弁当にも入れれます☆


豚肉とごぼうの甘辛炒め
豚肉とごぼうの旨味たっぷり。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも。


*牛蒡と牛肉の甘辛炒め*
ボリューム満点おかずに☆牛蒡と牛肉は相性抜群★ちょっと濃いめの甘辛味は冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリですよ♪


エノキと卵の甘辛炒め~お弁当にピッタリ♪
甘辛いしっかりした味付けは冷めても美味しいのでお弁当のおかずにピッタリ(*^^*)


枝豆とごぼうの甘辛炒め
食物繊維・カルシウムたっぷりの炒め物です。枝豆の甘みとコリコリ食感が楽しめます。


手羽先とごぼうの甘辛炒め☆
手羽先と食物繊維たっぷりのごぼうとエリンギを甘辛味に仕上げました☆フライパン一つで簡単お手軽おかずです♪


コンニャクとゴボウの甘辛炒め
しっかり味なのでお弁当にも♬


豚肉とニラとごぼうの甘辛炒め
栄養価の高いニラと食物繊維たっぷりのごぼうの炒め物です。豚肉でしっかりビタミンを摂ります。


ごぼうの甘辛炒め
食物繊維たっぷりごぼう甘辛炒め。きんぴらより量もパクパク食べれます。おつまみにもおすすめ


ウィンナーとピーマンの甘辛炒め
お弁当にいかがですか〜♪


簡単!鶏肉とごぼうの甘辛炒め
しっとり柔らかい鶏肉とシャキシャキごぼうの食感に甘辛たれが白飯をすすませます!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも☆


旨み☆牛肉とゴボウの甘辛炒め
食物繊維たっぷりのごぼうで一品。牛肉との相性は言うまでもなく(笑)


ごぼうとちりめんの甘辛炒め
ごぼうで食物繊維、ちりめんでカルシウムをゲットしちゃってぇーーー!


☆15分で簡単ごぼうと豚肉の甘辛炒め☆
食物繊維たっぷりのごぼうを簡単に美味しく食べてお腹スッキリଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧


揚げ秋刀魚の甘辛炒め
冷めても美味しいのでお弁当には最適でした♪


ちょいピリッ!ごぼうの唐揚げ♡甘辛炒め
細長く切ったごぼうをサッと唐揚げしてピリ辛の甘だれに絡めています♬.*゚食物繊維たっぷり!おやつや、おつまみに♡


ちくわとゴボウの甘辛炒め
お弁当や 夕食のあと一品に どうぞ^^♡


豚肉とごぼうの甘辛炒め
食物繊維たくさんとれます。


万願寺とお揚げの甘辛炒め
万願寺とお揚げを麹調味料を使って甘辛く仕立てました。旨みのしみたお揚げでごはんが進みます♪冷めても美味しくお弁当にも。


★お弁当にも★ごぼう牛肉甘辛炒め
普段のおかず、お弁当の作り置きにも( ´∀`)


牛肉とごぼうの甘辛炒め
メインにも副菜にもお弁当にも


【龍愛】マッシュルームと椎茸の甘辛炒め
⏱5分くらい+お好みで放置冷めても美味しい。作り置き/お弁当


✨簡単美味✨さつまいもとごぼうの甘辛炒め
ご飯にも合い、おつまみにもなり、お弁当のおかずにもピッタリです!!!大葉やゴマがアクセント☆


牛肉とごぼうの甘辛炒め
牛肉とごぼうを甘辛いタレでいただきます(o^−^o)ご飯のお供に☆


冬のおごっつぉ☆大根と豚肉の甘辛炒め
美味しい大根と薄切り豚肉があれば。。短時間で簡単に出来て、お財布にも優しいおかずです♪冷めても美味しいのでお弁当にも!


☺簡単♪こんにゃくとごぼうの甘辛炒め☺
もう一品欲しい時に簡単に作れるこんにゃくとごぼうの甘辛炒め煮です。しっかりした味付けで、お弁当にもオススメですよ☆


えのきの甘辛炒め
5分で出来ます\(^o^)/甘辛味なので ほかほかご飯の上にのせても、お弁当のおかずにもいいですよ(^^*)


根菜とこんにゃくの甘辛炒め
こんにゃくで節約!食物繊維たっぷりメニューです!


ゴーヤーとえのきの甘辛炒め
ゴーヤはビタミンCがたっぷりの緑黄色野菜で、疲労回復や肌荒れにも効果的です!常備菜やお弁当にもおすすめです。


ささ身とキノコがぷりっぷり!甘辛炒め
お弁当用に作り置きするメニューの一つです。出来立てでも冷めても美味しい!ビールにも合うよ(^_^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19210483