【使いきり】野菜の皮と薬味のふりかけ

消費者庁 @caa_nofoodloss
「江戸川区」と「愛国学園短期大学」のコラボレシピです。普段捨てがちな野菜の皮をふりかけとして再利用しました。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のfinn(ペンネーム)さんが考案しました。
作り方
- 1
よく洗っただいこんの皮、にんじんの皮、しょうが、みょうがをみじん切りにする。
- 2
ごま油をフライパンに引き、1を入れさっと炒め、しょうゆ、みりんで味を付ける。
- 3
お好みで七味唐辛子を加える。
コツ・ポイント
野菜はよく洗ってから使いましょう。
似たレシピ

【使いきり】皮ふりかけ
捨ててしまいがちな野菜や果物の皮をふりかけにする食品ロス削減につながるレシピ


ホッケの燻製の皮のふりかけ
北海道の名物「ホッケの燻製」の皮を使ったふりかけです。普段捨てられる部分ですが、想像以上に美味しいです!


余すところなし!大根の葉のふりかけ
捨ててしまいがちな野菜も、栄養があるふりかけになります!


野菜ふりかけ
ごみとして捨ててしまう野菜の皮も立派な一品になります(*^^*)


✩野菜の皮でecoふりかけ✩
ご飯がすすむ!!!!!! ecoふりかけです♡


大根菜のふりかけ
普段捨ててた大根の葉部分を捨てずに美味しいふりかけに♪


節約!野菜ふりかけ
野菜の皮だって美味しいおかずに☆


ナスの皮で作るふりかけ
料理に使ったナスの皮、捨ててしまうのはもったいない!刻んで炒めて味をつけたら美味しいふりかけに早変わり♪


美味のコツあり♫節約!エコベジふりかけ
栄養たっぷりの野菜の皮を捨てずに、ご飯がすすむ美味しいふりかけを♫くせを押さえて美味しく作るコツがいくつかあります。


節約♪大根の葉と皮のふりかけ✨
捨ててしまいがちな大根の皮と大根の葉を使って、ごはんがススム健康ふりかけ♪


かぶの葉ふりかけ
捨ててしまいがちなかぶの葉を簡単手作りふりかけに♡


捨てちゃう部分で!大根葉っぱふりかけ
覚書☆大根の葉と野菜の皮ふりかけ


大根の葉のふりかけ
普段捨ててしまう大根の葉を活用して、おいしいふりかけにしました!


ご飯食べすぎ注意!捨てるとこナシふりかけ
調理中に出た野菜の皮、捨てていませんか?皮を使ってもう一品できちゃいます。


カブの葉と皮のふりかけ
カブの葉と皮、捨てないで!栄養たっぷりでご飯もすすむし、エコです★ポリポリして美味♪


カブの葉ふりかけ✨
ごま油と鰹節の香りがたまらない、捨てがちなカブの葉をふりかけにしました!


大根と人参の皮を使って しっとりふりかけ
大根や人参の皮や葉 キノコの軸など、捨ててしまいがちなくず野菜をダシや醤油で味をつけて ご飯に合う味付けにしました^^*


捨てないで!!エコふりかけ
大根・人参の皮捨てちゃうなんてもったいない!!!みじん切りにしてレンジにかけて乾燥させれば、栄養満天◎簡単ふりかけ


大根の葉でご飯が進む簡単ふりかけ
大根の葉と皮、捨ててませんか?捨てるぐらいならふりかけにしちゃいましょう(^O^)/生ごみも減って一石二鳥です☆


和風ハンバーグと生姜と野菜の皮のふりかけ
野菜の皮を使い無駄なく作ることができました。


フキの葉のふりかけ
普段は捨ててしまう「フキの葉っぱ」をふりかけ風に調理してみました。


朝食にも…❤かぼちゃのふりかけ★
何かとカボチャを使う時期。けれど、かぼちゃの皮は使わず捨ててませんか?皮は栄養満点!楽してふりかけ作ってみましょ❤


ふりかけ(大根の葉っぱと椎茸)
捨ててしまいがちなもので作る美味しいふりかけ!


大根の葉と皮のふりかけで☆おにぎり
大根の葉と皮のふりかけを大量に作ったら必ず作ります☆味をしっかりつけるのでお弁当にバッチリです!


カボチャの皮と種deECOふりかけ
2011.10.10日本テレビ「ZIP!」で放送・紹介させていただきました!カボチャの皮と種を捨てずご飯にかけましょう♪


出がらしふりかけ★おひたし
毎回出るダシのティパック…捨てずに再利用。ふりかけだけでは食べ切れない。そんな時に思いついたレシピです♪


もったいない!大根とにんじんのふりかけ
捨てるなんてもったいない!大根の葉や皮、にんじんの皮で手作りふりかけ


はからない大根の葉と皮ふりかけ
大根の葉と皮をおいしく食べきろう!分量は味見しながら♪


野菜の皮や切れはしの浅漬け風ふりかけ
野菜の皮だって野菜、捨てるのはもったいない!中途半端に残って使い道に迷う野菜と一緒に細かく切って、残さず食べ切ります!


セロリの葉のふりかけ
捨てがちなセロリの葉を使ったふりかけです。常備菜にむいています。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19226499