さつまいもと蓮根の甘辛炒め

にょろにょ〜ろ
にょろにょ〜ろ @cook_40132381

冷めても大丈夫♪なので、お弁当に入れてもおいしいですよ
このレシピの生い立ち
お土産でもらったサツマイモを美味しくたべたかったので、大好きな甘辛風に仕上げてみました

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材料

3〜4人分位
  1. サツマイモ 200g位
  2. レンコン 200g位
  3. ☆醤油麹 大さじ2
  4. ☆砂糖 大さじ2
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. ☆酢 大さじ1/2
  7. ごま 大さじ1
  8. 片栗粉 適量
  9. サラダ油 大さじ2位

作り方

  1. 1

    サツマイモとレンコンの皮を剥き5〜7㍉の半月切りにして、水にさらす

  2. 2

    を耐熱性の容器に入れて、各2分半位加熱する。(楊枝が、スッと通る位が目安です。)

  3. 3

    で加熱したサツマイモとレンコンのあら熱がとれたら、片栗粉をうっすらとまぶす

  4. 4

    大きめのフライパンにサラダ油を温め、レンコン、サツマイモと順に入れ、焦げない様に両面きつね色に焼く

  5. 5

    の作業の間に、☆印のついた材料を合わせておく

  6. 6

    焼いたサツマイモとレンコンに合わせた調味料を絡め、汁気を飛ばす

  7. 7

    火を止め、好みでゴマをふる

コツ・ポイント

レンジで火を通してあるので、短時間で出来ます。醤油麹が無ければ、お醤油でもおkです

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レシピ作者

にょろにょ〜ろ
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十人十色…料理って難しいです。
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