カリフローレの中華炒め 簡単

mikasama67 @cook_40093413
カリカリ美味しいカリフローレ中華炒め煮も美味しいです。
このレシピの生い立ち
カリフローレを頂くので色々食べ方を探しています。
作り方
- 1
カリフローレは、洗って小さめの小フサに切り分けます。茎は斜め切り
- 2
フライパンに胡麻油を熱し、①を中火サッと炒め、*を入れ蓋をして混ぜながら蒸し煮します。醤油みりんで味を整えてください。
- 3
汁が少なくなったら火を切り、ラー油と胡麻油で香りをつけ出来上がり。
コツ・ポイント
②で蓋をずらしたりして蒸し過ぎないようにしてください。
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