ちくわときんぴらごぼう

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ちくわが入ると…きんぴらにコクがプラス!
このレシピの生い立ち
居酒屋のお通し…こんな1品出てくると嬉しいですよね!
わざわざ…小鉢に盛りたくなったりもする⤴(笑)

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材料

3人分
  1. ちくわ(斜め薄切り) 1本30g
  2. きりごぼう(市販) 110g
  3. ごま油(炒め用) 大さじ1
  4. 鷹の爪(輪切り) 約1本
  5. ※水 100ml
  6. ※麺つゆ 大さじ1+1/2
  7. いんげん 15g
  8. 白いりごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    スーパーにこのような状態で販売。
    便利です。
    水洗いをして、ザルにあけておく。(a)

  2. 2

    ごま油をひいて(a)を炒める。
    油が全体的に回ったら、ちくわ、鷹の爪を入れて軽く炒める。

  3. 3

    ※を入れて炒め煮をする。
    お仕上げの少し前に◎を入れていんげんに軽く火が通れば出来上がり。

  4. 4

    少し冷ますと味が一層、入りこむ。
    あっさり好きはこのままでも…。

コツ・ポイント

炒め煮、煮物は一旦火を落とすと味が入りやすい。
炒め煮、煮物は少しの放置がイイ⤴味に。

スーパーの袋の切ごぼう…一旦お水で洗って、ザルで水分をきっておく。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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