モヤシの簡単和え物

にんじんを千切りにする。

対寝る容器ににんじんを入れて顆粒だしを振りかけ、水をまわしかける。ふたをしてレンジ1000ｗで2分チン。

にんじんのうえにもやしをのせ、ふたをしてレンジで1分チン。

テンメンジャン、すりゴマを加えてよく混ぜ、塩で味を調える。