うちの朝ごはん！ほうれん草と卵のソテー

リメイクで簡単朝ごはん！ヘルシーメニュー！介護食にも子どもにも！

卵にはコレステロールが沢山含まれています。このレシピの使用量は1/2個です。食べ過ぎに注意をしましょう。

よく見かける組み合わせですが、ほうれん草が美味しい冬に食べてみたくて作りました。

ほうれん草とチーズの黄金コンビで、ほうれん草を大量消費。「フライパンごと食卓へ」が我が家流。もちろんそれが楽ちんだから、というのもあるけれど、チーズが長く柔らかく保てておいしいから。簡単で、腹持ちもよく。ほうれん草がたっぷり食べられるので、朝食がパンの時の定番メニュー。

我が家の朝食の定番、スピードメニューです。ご飯にも、パンにも合いますよ♡ 驚くほどの量のほうれん草を、ペロリと食べられちゃいます♪

バターとポン酢がよくあいます。お酒のおつまみに♪トーストと一緒に朝食にも♪

我が家では朝食に添えたり、お弁当によく入れています☆

簡単なんだけど、我が家の定番の料理です＾＾。朝御飯によく出てきます。

とっても簡単、そして栄養バランスもいいので朝食にぴったりです。

実家でよく出てたメニュー*°

電子レンジで簡単に出来るココット。朝食にぴったりのメニューです。

ほうれん草を炒めて卵を入れたらフライパンの中でグルグル混ぜるだけ！朝ごはんやお弁当にもぴったりな簡単おかずです。

同じフライパンでささっと焼けるのでとても簡単で美味しいですー。朝ごはんは必ず食べます！

朝ごはんにすぐ作れて便利デス☻

実家でもよく登場していた定番サラダ。ほうれん草がたっぷり食べられます☆

パンにも御飯にも合います。朝の忙しい時でも簡単に作れます。

朝食の定番ホウレン草のソテーにちくわを加えてボリュムＵＰ！朝の元気の源です♡

冷蔵庫にあるものだけで作れました！すっごく簡単です

簡単にできるから朝食のおかずとかにもいいと思います。

忙しい朝にこの簡単おいしい逸品で元気もりもり！

とっても簡単。あと一品という時にどうぞ！

簡単、美味、そしてとっても健康的な朝食のおかずです。忙しい朝にたくさん野菜をとってお出かけください。

効率よく栄養を摂取できる食感も楽しい簡単ソテー

シンプルが一番！すごく簡単、短時間でとっても美味しい。冷めても美味しい♪

チーズが効いてて美味しい〜o(^▽^)o朝食にもおつまみにも◎

朝に必要な栄養素がしっかりとれる栄養満点で美味しいレシピです♪

あと一品というとき、とっても簡単に作れます。色も栄養価もgood (^^)d

朝食によく作るメニューです。

簡単朝ごはん・ブランチにちょっとおしゃれな一品☆半熟卵がとろ～りおいしい！

簡単で美味しい(^-^)朝の定番メニュー