三分で最強!ほうれん草のツナ和え♪

Tーハルミ @cook_40037674
今!食べて欲しい~!!!
茹でてツナと和えるだけ~!
あっという間に止まらない美味しさ^^
このレシピの生い立ち
ほうれん草って、本当に甘いのです。
それを感じて欲しくて・・・
Simple is Best♡
作り方
- 1
ほうれん草を水洗いし、沸騰したお湯に入れ1~2分茹でる
- 2
茹で上がったほうれん草を水に入れ、粗熱を取り、水気をしっかりと絞る
- 3
2センチ程の長さに切り、ツナ、めんつゆを入れ混ぜたら完成
コツ・ポイント
ほうれん草の美味しさが決めてです!
甘みが増す、冬期のほうれん草が最高です!
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