給食のレシピ さつま汁

hika17
hika17 @cook_40229603

さつまいもが入った具沢山の味噌汁です。
このレシピの生い立ち
給食のレシピを参考に作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏肉 150g
  2. さつまいも 1本
  3. 大根 1/4本
  4. 人参 1/2本
  5. 干ししいたけ 2〜3枚
  6. こんにゃく 1/2枚
  7. ねぎ 適量
  8. 出し汁 適量
  9. 味噌 適量

作り方

  1. 1

    干ししいたけは水で戻しておく。
    戻し汁は出汁用に取っておく。
    鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    さつまいもは食べやすい大きさに切り水にさらしておく。
    ごぼうはささがきにして水にさらしておく。

  3. 3

    大根、人参はいちょう切りにする。
    こんにゃくは短冊切りにして下茹でをする。

  4. 4

    鍋に①②③と出し汁を入れ、
    火にかけ沸騰させてアクを取り、
    野菜が柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    味噌を溶き入れ、刻みねぎを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

さつもいもは煮崩れしやすいので大き目に切るか、他の材料が煮える10分前くらいに加えて下さい。

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レシピ作者

hika17
hika17 @cook_40229603
に公開
小学校の給食調理員をしています。栄養満点の給食レシピを載せていきたいです。
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