保育園の給食❤青菜と炒り卵のごま和え

linhua's cooksnap of when they made 保育園の給食❤青菜と炒り卵のごま和え.
いなべ市
いなべ市 @cook_40132110

★*・゜いなべ市の保育園給食・。・★　　　　
シンプルな味付けでごはんが進みます！　　

このレシピの生い立ち
いなべ市の保育園で提供されている給食です。ふじわら保育園の栄養士、笠間保育園の調理員のみなさんの協力で掲載しました。(σ’v`*)σ

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材料

5人分
  1. 小松菜 50g
  2. キャベツ 75g
  3. カニカマ 25g
  4. 卵 1個
  5. 油 5g
  6. 醤油 10g
  7. 炒りごま 1.5g

作り方

  1. 1

    小松菜は２㎝ほどのざく切りにする。キャベツは千切りにする。

  2. 2

    1を茹でて水気を絞る。

  3. 3

    カニカマは2㎝ほどの長さに切り、さっと茹でる。

  4. 4

    卵は油を熱したフライパンで炒り卵にする。

  5. 5

    2、3、4を醤油とごまで和える。

コツ・ポイント

さっと作れる和え物です٩(ˊᗜˋ*)و　小松菜、卵などいなべ産品を取り入れてみてください!

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レシピ作者

いなべ市
いなべ市 @cook_40132110
に公開
三重県最北端に位置するいなべ市の公式キッチンです。郷土料理や市内の農産物を使った料理のレシピのほか、「美味しい！」と子どもたちから評判の保育園、学校給食のレシピなどを掲載。のんびりとした豊かな自然に育まれたレシピたち。ぜひご家庭でつくってみてください。いなべ市公式ホームページ（http://www.city.inabe.mie.jp/）
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