昆布と鰹節の旨味 切り干し大根の煮物

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

天然出汁と旨味食材で、後味がさっぱりしているので沢山食べられますよ。
このレシピの生い立ち
濃い味大好きの旦那さんですが、健康の為旨味食材で薄味に慣れてもらうように。気に入ってパクパク食べていたのでレシピに。

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材料

3〜4人分
  1. 切り干し大根 50g(乾燥した状態で)
  2. 油揚げ 1/2枚〜1枚
  3. 椎茸 約2〜3枚
  4. 竹輪 あれば1本
  5. 人参 40g
  6. 長ネギ 60g
  7. ごま 大さじ1弱
  8. 出し汁 2カップ
  9. 砂糖 大さじ1弱
  10. 醤油 大さじ2
  11. 本みりん 大さじ1
  12. 小さじ1/6〜
  13. 鰹節 1パック〜お好み量
  14. 昆布 適量

作り方

  1. 1

    昆布出汁を作る。鍋でも水出しでも。

  2. 2

    切り干し大根は水を張ったボウルに入れてザブザブ洗ったらすぐ水を切り置いておく。水で戻しません。

  3. 3

    使用したもの。油揚げと椎茸は冷凍してあるものを使っています。竹輪があれば油揚げは半分でも。

  4. 4

    千切りにした人参と斜め切りにした長ネギをごま油で炒める。

  5. 5

    その間に油揚げは細切りに、竹輪があれば斜め切りに。

  6. 6

    4に5を加えて炒める。

  7. 7

    その間に出汁をとった昆布を細切りにする。

  8. 8

    6に切った昆布と水気を切った切り干し大根を加え混ぜたら

  9. 9

    1の昆布出汁と調味料を加えて煮込む。沸騰したら弱火にして蓋をしてコトコト。火が強いと水分が蒸発してしまうので注意です。

  10. 10

    煮汁が少し残るくらいで鰹節を加え混ぜて火を止めしばらく置いて味を染み込ませて出来上がり。

コツ・ポイント

だしの素不使用なので味が物足りない様に感じる場合は少しの塩とたっぷりの鰹節で旨味が増します。調整して下さいね。椎茸は冷凍しておけば旨味が増します。干し椎茸があれば戻し汁を使っても。

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レシピ作者

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658
に公開
ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかずちょっと体調不良でつくれぽがかなりスローになってます…「鯖♡同盟」会員No.41
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