洋風に!厚揚げときのこのピザ風炒め

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

和風にかたよりがちな厚揚げも、たまには洋風に!チーズのからんだきのこと厚揚げがあとをひく美味しさ!子供も大好き!
このレシピの生い立ち
厚揚げもたまには洋風に食べたいと思って考えました。

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材料

3人分
  1. 厚揚げ 250g
  2. しめじ 100g
  3. えのき 100g
  4. ★ケチャップ 大さじ3 
  5. ★しょうゆ 小さじ1
  6. ★塩コショウ 少々
  7. スライスチーズ(とろけるタイプ) 2枚
  8. バジル(乾燥) 少々

作り方

  1. 1

    しめじ、えのきは石づきを取り、ほぐす。厚揚げは熱湯をかけて油抜きし食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油少々を熱し、厚揚げときのこを炒める。

  3. 3

    きのこがしんなりしたら★を入れてまぜ、最後にちぎったスライスチーズを入れからめるように炒める。

  4. 4

    バジルを振って出来上がり!

コツ・ポイント

厚揚げを洋風にしました。ケチャップ+チーズ味でこれなら子供も大喜びです。
さっと炒めるだけで出来てしまうのも嬉しいです。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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