作り置きで便利!夏野菜の揚げ浸し

MICOMICO☆
MICOMICO☆ @cook_40095378

作り置きに最適です。冷蔵庫で5日ぐらいは日持ちします。夏は冷たくして食べると、食が進んで、沢山野菜が食べられます。

このレシピの生い立ち
夏は暑くて台所に立つのも億劫なので、作り置きで野菜がもりもり食べられるよう、考えました。

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材料

作りやすい量(2〜3人分ぐらい)
  1. ズッキーニ 1本
  2. なす 2本
  3. ヤングコーン 4本
  4. プチトマト 4個
  5. ★水 300cc
  6. ★白だし 大さじ3
  7. ★みりん 大さじ3
  8. ★醤油 大さじ1.5
  9. ★塩 適宜
  10. 揚げ油 適宜

作り方

  1. 1

    つけ汁を作る。大き目のボウルに★の材料を全部入れてよく混ぜる。(あとで野菜を漬け込むのでボウルは大きいものを準備)

  2. 2

    ズッキーニとナスはヘタを落とし、縦半分に切る。皮目に格子の切り込みを入れて、3センチぐらいの長さに切りそろえる。

  3. 3

    ヤングコーンは皮とヒゲを取る。長ければ5㎝程度の長さに切る。トマトはヘタを取っておく。

  4. 4

    180度の油で野菜を揚げる。ズッキーニは2分、ナスは1分、ヤングコーンは30秒〜1分、プチトマトはさっと油通しが目安。

  5. 5

    揚がった野菜は油を切ってから熱々のうちに1のボウルに入れて漬け込む。味をなじませる。

  6. 6

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成!

  7. 7

    ※冷たいままでも、温め直しても美味しいです。お好みでミョウガや生姜、大葉、ネギなど薬味を添えても◯

  8. 8

    ※今回使った野菜以外にも、ししとう、アスパラガス、ピーマン、パプリカ、オクラなど、手に入りやすい夏野菜でも◯

  9. 9

    ※ししとうを使うときは、揚げる際に破裂しないよう、爪楊枝で何箇所か刺してから、揚げてください。

  10. 10

    ※カレー風味の揚げ浸しのレシピ( レシピID:19675829 )も公開しています。

コツ・ポイント

・きちんと冷やすこと。冷やすことで味が馴染みます。
・ナスとプチトマトは揚げすぎると柔らかくなりすぎて形が崩れてしますので、揚げすぎ注意です。

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レシピ作者

MICOMICO☆
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お料理大好きです。(食べることも(笑))これまでノートに書き溜めたレシピを徐々に公開していきます。
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