作り置きで便利!夏野菜の揚げ浸し

MICOMICO☆ @cook_40095378
作り置きに最適です。冷蔵庫で5日ぐらいは日持ちします。夏は冷たくして食べると、食が進んで、沢山野菜が食べられます。
このレシピの生い立ち
夏は暑くて台所に立つのも億劫なので、作り置きで野菜がもりもり食べられるよう、考えました。
作り方
- 1
つけ汁を作る。大き目のボウルに★の材料を全部入れてよく混ぜる。(あとで野菜を漬け込むのでボウルは大きいものを準備)
- 2
ズッキーニとナスはヘタを落とし、縦半分に切る。皮目に格子の切り込みを入れて、3センチぐらいの長さに切りそろえる。
- 3
ヤングコーンは皮とヒゲを取る。長ければ5㎝程度の長さに切る。トマトはヘタを取っておく。
- 4
180度の油で野菜を揚げる。ズッキーニは2分、ナスは1分、ヤングコーンは30秒〜1分、プチトマトはさっと油通しが目安。
- 5
揚がった野菜は油を切ってから熱々のうちに1のボウルに入れて漬け込む。味をなじませる。
- 6
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成!
- 7
※冷たいままでも、温め直しても美味しいです。お好みでミョウガや生姜、大葉、ネギなど薬味を添えても◯
- 8
※今回使った野菜以外にも、ししとう、アスパラガス、ピーマン、パプリカ、オクラなど、手に入りやすい夏野菜でも◯
- 9
※ししとうを使うときは、揚げる際に破裂しないよう、爪楊枝で何箇所か刺してから、揚げてください。
- 10
※カレー風味の揚げ浸しのレシピ( レシピID:19675829 )も公開しています。
コツ・ポイント
・きちんと冷やすこと。冷やすことで味が馴染みます。
・ナスとプチトマトは揚げすぎると柔らかくなりすぎて形が崩れてしますので、揚げすぎ注意です。
似たレシピ

つくおき!美味!カレー風味の揚げ浸し
作り置きに最適です。冷蔵庫で5日ぐらいは日持ちします。冷たくして食べると、美味しいです。カレー風味なので夏にぴったり!


簡単♪夏野菜の揚げ浸し
白だしを使って簡単に夏野菜をたくさん食べられる揚げ浸しです♡暑い日には冷蔵庫で冷やして召し上がれます。


夏野菜の揚げびたし
夏野菜を素揚げして、キンキンに冷やす!一手間で、お野菜が美味しく沢山食べられちゃう!


夏野菜の揚げびたし
めんつゆに、素揚げにした夏野菜をどんどん入れていきます。冷めるときに味が染みます。冷たく冷してどうぞ


182 夏野菜の揚げ浸し(薄味)
夏野菜の揚げ浸し、少し薄味にサッパリと食べられます。野菜をいっぱい食べましょう。


★夏野菜の揚げびたし★
夏野菜大好き❤ 色々な野菜を巣揚げにして美味しいダシに漬け込んで、冷蔵庫でキンキンに冷やして食べちゃいましょう♪


夏野菜の揚げ浸し
夏に冷たく食べられるレシピです


夏野菜の揚げ浸し
簡単で、野菜がたくさん食べられます。キノコや、下茹でした里芋などで、秋野菜も出来そうです。


夏野菜の揚げびたし
切っては揚げて…野菜たっぷり食べられます♪


夏野菜たっぷり♡美味しい♡揚げびたし♡
夏野菜がたっぷり食べれる主菜にも負けない1品♡作りたても翌日も美味しい!3日くらい日持ちするので作り置きにも。


残りの夏野菜で、冷製揚げ浸し☆
ちょこちょこ残っている冷蔵庫の夏野菜を、冷たくて美味しい揚げ浸しにしました。揚げた野菜の旨みがたまりません。


サッパリ★夏野菜の揚げ浸し
素揚げ出来る野菜ならなんでもOK!お酢でサッパリと仕上げました。野菜がいっぱい食べられます♪


カラフル元気☆夏野菜の揚げ浸し
夏野菜を素揚げしてから浸け込むと本当に美味しいです♪冷蔵庫で冷やし、日が経つにつれ、染み染みで美味しさアップ♪です


夏野菜の揚げ浸し
夏野菜を美味しくペロリと食べられます♪


作り置き☆冷たい揚げ浸し
作り置きです。冷たくして食べたかったのでたくさん作りました。お蕎麦や、うどん、素麺のお供にもGOODです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)


夏野菜の揚げ浸し
生姜の風味でさっぱりと夏野菜を食べられます!


夏野菜の揚げ浸し
冷蔵庫にたくさんの夏野菜があったので、さっぱりと酢を加えた浸し液に浸けました。


夏野菜の揚げびたし
簡単に美味しく夏野菜が食べれます。


夏野菜の揚げびたし
揚げ物ではありますが、冷蔵庫で冷やしてからいただきますので、食欲が落ちているときでも食べられます。


夏野菜の揚げびたし
夏にぴったり!夏野菜の揚げびたしです!


☆夏野菜の揚げ浸し☆ 妊婦の常備菜
沢山作って冷蔵庫で冷え冷えにして頂くのがお勧めの、簡単夏料理!


夏野菜の揚げびたし
温かくても、冷やしても美味しく食べられます。夏野菜のズッキーニ、ピーマン、いんげんなどを入れてもおいしいです。


夏野菜の揚げ浸し
暑くて食欲がない時に冷たくして食べる揚げ浸し♪野菜もたくさん摂れて夏バテ知らず!?


簡単!夏野菜の揚げ浸し
夏野菜をいっぱい食べられて、彩りよく簡単に♪味付けはめんつゆなので、とっても簡単♪冷蔵庫で冷やしても美味しいです♪


☆夏野菜の揚げびたし☆
夏野菜を素揚げし、つけ汁につける。冷蔵庫に入れておけば、暑い夏に口当たりも良いし、若者から年寄りまで、好きな物で良い!


鶏むね肉シリーズ第7弾♡揚げ浸し夏野菜
ポン酢を使った夏野菜たっぷりの簡単な揚げ浸しです。冷たくして食べられます。さっぱりしていて食欲を補います。


夏野菜揚げ浸し
たくさん野菜を食べられます。煮詰めて味濃いめにしてうどん、そばと合わせて食べてもよし、食べ方のアレンジもできます、


夏野菜のあげびたし
簡単に夏野菜を食べたくて。


野菜の揚げびたし
夏の定番野菜 茄子を美味しくたくさん食べられます


夏野菜の揚げびたし
とっても簡単♪冷蔵庫にある野菜で、すぐに出来ます!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19550064