茄子の豚肉巻きとピーマンの自家製味噌炒め

時短戦隊5キッズ
時短戦隊5キッズ @cook_40142190

夏野菜をなんとも言えない塩加減と甘さの味噌炒めでどうぞ!ご飯が進みます(*´ω`*)

このレシピの生い立ち
自家製味噌が大量にあるので夏場は味噌汁よりも食が進む炒めで。

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材料

2人前
  1. ピーマン 1袋
  2. 茄子 2本
  3. しゃぶしゃぶ豚ロース
  4. 又は豚バラ薄切り 16枚くらい
  5. 塩コショウ 適量
  6. 小麦粉 適量
  7. ☆味噌炒めの味噌
  8. 味噌 大さじ2
  9. 料理酒 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 上白糖 大さじ2~3
  12. 大さじ3

作り方

  1. 1

    茄子2本を縦4等分にします。

  2. 2

    豚はあらかじめ開いて巻きやすく準備しましょう。

  3. 3

    他のレシピで使う玉ねぎもありますが、茄子に塩コショウと小麦粉をまぶします。玉ねぎはレシピID:19546807

  4. 4

    途中でしゃぶしゃぶ用ロースが足りなくなったので豚バラのスライスも使っています。なので、どちらで巻いてもオッケー!

  5. 5

    ピーマンは茄子に合わせて縦切り4等分。

  6. 6

    味噌炒めの材料を混ぜ合わせておきます。

  7. 7

    中火に熱したフライパンに並べてまずは焼き色を。

  8. 8

    焼き色がついたらひっくり返して料理酒をフライパン1周入れたら蓋をして5分蒸します。

  9. 9

    蓋を開けたらピーマンを投入して炒めます。豚にもしっかり焼き色をつけながらピーマンも炒めていきます。

  10. 10

    焼けたら1度火を止めてから混ぜておいた味噌を入れて全体に絡めます。

  11. 11

    絡んだら再び中火でしばらく炒めて味噌が馴染んだら完成。

  12. 12

    お好みでごまを全体にちらして下さい。

コツ・ポイント

味噌を絡める時に一旦火を止めるのが焦げないポイント。

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レシピ作者

時短戦隊5キッズ
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5児の母です。中学生、小学生、保育園児が居ますので、最近はレシピ投稿の暇がなくなっています(^_^;)
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