イワシの揚げみぞれ煮

Sunonma @cook_40238532
苦手な生臭さや小骨を克服*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
栄養価の高いイワシですが息子は苦手。なんとか食べて貰おうとひと工夫。
揚げることで臭みも抜け、骨ごと食べられ小骨も気にならない。^_^
作り方
- 1
イワシの頭と内臓をとって水洗い。
キッチンペーパーで水気を取る。 - 2
片栗粉をまぶし余分な粉を払う。
☆内側にも軽く付ける。 - 3
イワシを油で揚げる。
☆もう一度煮るので揚げ過ぎないようにする。 - 4
揚げたイワシは、キッチンペーパーで余分な油を取っておく。
- 5
鍋に水と調味料(醤油、砂糖、味醂など)、梅干し、生姜のスライスを入れ煮立てる。
- 6
煮立ってきたらイワシを並べる。
グツグツと15分程煮て火を止め、味を馴染ませる。
☆イワシは重ならないようにする。 - 7
大根おろしを作る。
☆キッチンペーパーで水気を少し切る。 - 8
食べる直前に再度煮たてて、大根おろしを入れる。
- 9
器に盛り付けカイワレ大根をトッピングする。
☆好みでおろし生姜を混ぜてもOK!
コツ・ポイント
☆6の煮たイワシは一旦冷ますと味が良く馴染む。
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