イワシの揚げみぞれ煮

Sunonma
Sunonma @cook_40238532

苦手な生臭さや小骨を克服*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
栄養価の高いイワシですが息子は苦手。なんとか食べて貰おうとひと工夫。
揚げることで臭みも抜け、骨ごと食べられ小骨も気にならない。^_^

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材料

5人分
  1. イワシ(15センチ位) 10匹
  2. 梅干し 一個
  3. しょうが スライス数枚
  4. 醤油 大2
  5. 薄口醤油 大1
  6. 砂糖 大2.5〜3
  7. 大2
  8. 味醂 大2
  9. 600cc
  10. 大根おろし 適量
  11. おろし生姜 好みで
  12. 片栗粉 適量
  13. カイワレ大根 少々

作り方

  1. 1

    イワシの頭と内臓をとって水洗い。
    キッチンペーパーで水気を取る。

  2. 2

    片栗粉をまぶし余分な粉を払う。
    ☆内側にも軽く付ける。

  3. 3

    イワシを油で揚げる。
    ☆もう一度煮るので揚げ過ぎないようにする。

  4. 4

    揚げたイワシは、キッチンペーパーで余分な油を取っておく。

  5. 5

    鍋に水と調味料(醤油、砂糖、味醂など)、梅干し、生姜のスライスを入れ煮立てる。

  6. 6

    煮立ってきたらイワシを並べる。
    グツグツと15分程煮て火を止め、味を馴染ませる。
    ☆イワシは重ならないようにする。

  7. 7

    大根おろしを作る。
    ☆キッチンペーパーで水気を少し切る。

  8. 8

    食べる直前に再度煮たてて、大根おろしを入れる。

  9. 9

    器に盛り付けカイワレ大根をトッピングする。
    ☆好みでおろし生姜を混ぜてもOK!

コツ・ポイント

☆6の煮たイワシは一旦冷ますと味が良く馴染む。

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レシピ作者

Sunonma
Sunonma @cook_40238532
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