ほうれん草とツナの和え物

KUROCHUKE
KUROCHUKE @cook_40068864

カラシを入れて食欲増進!
このレシピの生い立ち
学校の給食で食べた味を再現しました。

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 人参 1/3本
  3. ツナ 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ3〜4
  5. からし 3センチ
  6. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でる用のお湯を用意する。

  2. 2

    人参を千切りにして①のほうれん草を茹でる前に20秒くらい湯通しする。写真の様にやると楽です。

  3. 3

    人参の湯通しが出来たらほうれん草を30秒くらい茹でて、冷水で冷やして5センチ位に切る。

  4. 4

    全ての材料を混ぜて出来上がり☆

コツ・ポイント

特にありません。からしではなく粒マスタードでも美味しいです!

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レシピ作者

KUROCHUKE
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