ツナとひじきのしょうが和え
miyukin_rn @cook_40251066
[あと一品][簡単]しょうがでさっぱり、ひじきで食物繊維を。
このレシピの生い立ち
タンパク質、食物繊維を、簡単に献立に追加したかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきを戻し、水を切る。ツナ缶は、汁を切る。しょうがはみじん切りにする。
- 2
ちんげん菜以外の材料をすべて和える。
- 3
ちんげん菜は、葉を一枚一枚にする。耐熱皿に載せ、レンジで500Wで3分加熱。
- 4
ちんげん菜の横に、2で和えたものを添え、完成。
コツ・ポイント
コツは特にありません。葉物の野菜は、お好みのもので。
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