小松菜とささみのさっぱりごま和え
mighty68 @cook_40129264
きゅうりバージョンもあります(^^)こちらもよかったらどうぞ！ レシピID:19579081
このレシピの生い立ち
ダイエット用常備菜のつもりが、すぐなくなります。
アプリでひらく作り方
- 1
【下ごしらえ①】沸騰した湯にササミを入れフタをする。火を止めてそのまま冷めるまで放置。
- 2
【下ごしらえ②】小松菜を下ゆでします。面倒なときはさっと水をかけ、塩をふりラップをかけてしんなりするまでレンチンします。
- 3
ささみと小松菜を混ぜ、塩、ゴマ、ごま油で和えて出来上がり！
コツ・ポイント
鶏ささみは加熱しすぎないで！
リアクション
似たレシピ
小松菜とささみのごま和え
小松菜は鉄分が多い野菜です。副菜にどうぞ。
小松菜とささみのさっぱりゴマ和え
とにかく簡単でやみつきになるレシピ！
小松菜のごま和え
夕食の副菜にどうぞ。
団塊オヤジ 
小松菜とささみのごま和え
浜田市教育研究会食育部会栄養部会よりおすすめレシピ
ささみときゅうりの胡麻和え
男でも簡単に短時間で作れるレシピを作っています。よかったらつくれぽお願いします！^^
きゅうりとささみのサッパリごま和え
きゅうりとささみのごま和えに ツンとこないまろやかなお酢の風味をプラスしました。こくがあるのにサッパリおいしい和え物です
鶏ささみと小松菜の胡麻和え
簡単副菜( *´•ω•`*)ﾉｼ
小松菜とさつま揚げのゴマ和え♪
さっと作れる簡単レシピ♪お弁当の隙間にも♪
小松菜とささみのごま和え
ただのごま和えがささみ入りで豪華に！
だんごろう 
きゅうりとささみのごまあえ
低カロリー、美肌効果のビタミン群豊富なささみをきゅうりとごまだれで和えた一品です。6/28レシピ改正しました。
switchlove 
小松菜とササミでゴマゴマ和え♪
練りゴマのマッタリ感大好きです。練りゴマを使うだけでしっかり味の和え物に。
ほうれん草ごま和え
手軽に作れる和え物です。調理の工夫で9か月からの離乳食に取り分けることができます。こちらからどうぞ。ID:19177367
小松菜と鶏ささみ肉のゴマ和え
ほうれん草のゴマ和えと同じ味付けで小松菜でアレンジ！
小松菜のごま和え
葉に厚みがあり、ハリがあって、濃い緑のおいしそぉな小松菜をみつけたら是非お試しください☆
ささみと小松菜の生姜胡麻和え
作り置きに。
∞ここはるmama∞ 
小松菜の胡麻和え
簡単な副菜。※写真は全て半分の量なので、参考にせず。
小松菜、人参とささみのごま和え
栄養抜群～★あと一品！の時の助かりメニュー★
小松菜の胡麻和え
【クリップ数１０】
◎小松菜のごま和え◎
あっさりとしたごま和えになっています。ほうれん草で作るのとは、また違った食感を楽しめますよ。
【離乳食後期】鶏ささみと野菜のごま和え
離乳食後期以降におすすめのレシピです♪
小松菜のごまあえ
甘味のあるごまあえで献立に変化を
ささみとほうれん草のごま和え
ごま油の香りで食欲UP↑常備菜、お弁当に♪あと１品欲しいときにどうぞ☆
【離乳食完了期】鶏ささみと野菜のごま和え
離乳食完了期以降におすすめのレシピです♪
簡単すぎ！小松菜のさっぱりごま和え
簡単で、味つけの失敗もありません。
ゴマたっぷり！笹身と小松菜のごま和え
ゴマたっぷりで子供も食べやすい甘めな味つけです
✿小松菜とコーンの胡麻和え✿
シャキシャキした食感のヘルシーな和え物です。彩りが良いのでお弁当のおかずにもおすすめです。
鰊と小松菜と人参の胡麻和え
身欠き鰊と小松菜のごま風味の和え物です♪
小松菜の胡麻和え
サッと出来る定番おかず。甘辛味でご飯が進みます♪
きゅうりとささみのさっぱりゴマ和え
簡単にできるのでたくさん作って常備。美味しいのですぐなくなりますヽ(^o^)ダイエットにもgood!
小松菜の胡麻和え
野菜不足が気になる人の為に。小松菜は疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンC、カルシウム、鉄分等多く含まれています！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19631841
