ささみともやしときゅうりのさっぱり和え

サッパリな様でコクがある美味しい簡単副菜♪

箸休めにもおつまみにもなる一品です。今回は梅ペーストで作りましたが梅を叩いて入れるとより一層サッパリになります！

さっぱりと食べられる和え物です。

暑い時期にさっぱりと食べられるおかず、おつまみです。

あっさり☆さっぱり☆暑い季節にピッタリのみぞれ和え☆よ〜く冷やして召し上がれ〜☆

作りおきに便利な副菜です。お弁当やあともう1品おかずを追加したい時におすすめです。

夏にさっぱり食べれる一品！

サッパリして副菜にぴったりです。半分は作り置き用に保存しました。

お酢入りでさっぱり

副菜やお酒のおつまみに丁度いいし、なんと言っても『もやしは便利！』低コストでバリエーション豊富！

鶏ささみともやし、きゅうりの、さっぱりピリ辛なからし和えです(^^)あと一品、簡単ヘルシーな副菜に！

パパっと簡単さっぱりな一品です♪

簡単に作れてサッパリおいしい♪さっと作れるのでもう1品ほしいときに(^^)

つくりおきに便利です。安く美味しく簡単に大量に作れます。

副菜！作り置き！簡単にできるサッパリおかず

もやしと鶏ササミ楽々レンチン

暑い日の副菜にさっぱりと食べられました。

もう一品欲しいときに！レンジで簡単副菜♪【レシピ情報提供　泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】■マヨネーズを少し加えるとまろやかになります。■カニカマをハムに代えたり、きゅうりを豆苗に代えてもOK■レンジの種類によって加熱時間が多少異なりますので、調整して下さい■加熱した際、容器が熱くなるので注意して下さい。

さっぱりと食べられる、夏っぽい副菜です。

ピリ辛さっぱり♡メインのおかずが何でも副菜として合います。お酒のおつまみにも抜群です♡夏バテ、つわりの妊婦さんでも。

とても簡単メニューです。しっとりしたササミとパリパリのきゅうりが箸休めになる一品です。作り置きできるので便利です。

ダイエット用にさっぱり美味しく食べられる一品です。

さっぱりと食べられるナムル♡簡単に出来るので、時間がない時の副菜にも♩

レンジだけで簡単副菜！なすともやしでさっぱり♡作り置きにも！

ささみでヘルシーで安上がりな1品。作り置きしておくと便利です☆

さっぱり簡単ヘルシーな副菜です♪作り置きにも。

さっと作れて美味しい副菜。和食にも中華にも合うので便利ですよ。

さっと簡単に作れて料理の一品に。おつまみにもばっちり☆

下処理はすこーし面倒だけど、ヘルシーだしさっぱり食べれる一品♡

鶏のささみともやし、キュウリの、さっぱり塩レモン和えです(*^^*)☆＊°暑い日の副菜や、お酒のおつまみにも♪