黒豆のさやごと炒め

黒豆の小田垣商店 @cook_40094697
【料理研究家白井操さんレシピ】さやにしみ込んだ旨みごと黒豆を味わって。フライパンで炒めてアジア風に仕上げます。
このレシピの生い立ち
定番の塩ゆでも抜群においしい黒さや。出回る時期が短いから、味わいを変えてもっと楽しみたい季節のごちそうです。
小田垣オンラインショップhttps://odagaki.shop/
作り方
- 1
枝豆は茎から外して塩適量(分量外)をふりかけよくもみ、水ですすぎ汚れを洗い流す。
- 2
たっぷりの湯を沸かして枝豆を入れ、約10分好みの固さにゆがきザルにあげ、軽く塩をふる。
- 3
フライパンにごま油を馴染ませて2をさやごと加え、Aを加えて炒め合わせる。
- 4
全体に調味料が回ったら火を止め、しばらく置いて味を馴染ませる。
- 5
今回は小田垣商店の「丹波の黒さや(枝豆)」を使います。
コツ・ポイント
さやに味付けしてその旨みを豆と一緒に味わうさやごと炒め。コクのある黒さやのおいしさがいっそう引き立ちます。おつまみにもぴったり。
似たレシピ

セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)
セロリを株ごと買って、使い切りましょう。外側と葉っぱは炒め物にして、たっぷり使いこなします。


レッドキドニービーンズのナンプラー炒め
料理研究家青木敦子先生のレシピです。豚肉と野菜と赤いんげんを使った優しい味わいの炒め物です


きゅうりの炒め漬け
料理研究家「枝元なほみ」先生考案のレシピです。


豚肉と長イモのニンニク醤油炒め
炒めた長イモの美味しさ!!味わって下さい!!笑


菜の花のザーサイ炒め
菜の花は、茹でないで切って炒めるだけ。簡単なのに苦味も和らいで食べやすいですよ。ちゃちゃっと炒めて旬を味わって!


塩漬け白菜と豚こま肉のピリ辛炒め
白菜を一晩塩漬けにする下ごしらえが決め手となるレシピ。超有名料理研究家さんのアイデアだけに、なるほど納得のウマシです。


大山のぶ代さん直伝 なすとえのきの油炒め
大山のぶ代さんから教わったお料理、大山さんはなすが大好きです。料理研究家 行長万里


ささみとキャベツの味噌炒め【天狗缶詰】
料理研究家青木敦子先生のレシピです。黒豆甘露煮とチキンささみを使ったキャベツの甘味とうまみを感じる野菜炒めです。


大福豆のクリームチーズ炒め
料理研究家青木敦子先生のレシピです。アンチョビとにんにくで炒めた大福豆と野菜をクリームチーズで和えました


レンズ豆とむきえびの花椒炒め
料理研究家青木敦子先生のレシピです。痺れるような辛味が特徴の花椒(ホアジャオ)とレンズ豆を使ったパンチのある炒め物です。


鮪とサーモンの中華炒め〜残りもの刺身で〜
刺身が余りましたか?残った刺身をつまごと炒め物にアレンジ中華のおかず


空芯菜の炒め物♪
ビールが進みます!お店で食べたのが美味しくて、家でも食べたくて^^ なんとか近い味に美味しくできました^^ また研究します^^


うずら卵と海苔佃煮の炒め和え【天狗缶詰】
料理研究家青木敦子先生のレシピです。うずら卵、菜の花と海苔の佃煮、お好みソース、赤ワインで作る特製ソースの炒め和えです。


♪肉じゃが風炒め♪
フライパンで簡単に!煮詰めない炒める肉じゃがです☆


ささみとブロッコリーのカレー炒め【天狗】
料理研究家青木敦子先生のレシピです。チキンささみとブロッコリー、銀杏にカレー粉を加え、スパイシーな炒めものにしました。


炒めちゃダメ!?美味しい焼きそばのコツ
だし・うま味料理研究家のレシピです。その焼きそば、炒めそばじゃないですか?しっかり焼いて香ばしくモチモチの焼きそばに!


レンズ豆とムキエビの炒め物
料理研究家青木敦子先生のレシピです。レンズ豆とエビを使った、ちょっぴり中華風な簡単レシピ野菜がモリモリ食べられます


雑穀入り豚肉と豆苗の炒め物
料理研究家青木敦子先生のレシピです。片栗粉をマヨネーズに加えることで少しとろみをつけた豆苗と豚肉と雑穀の炒め物です。


干し貝柱と青菜の炒めもの
貝柱の旨みが青菜との相性がバツグンです!炒め時間5分もかかりません。パパットできます!


きゅうりと鶏肉の梅炒め
きゅうりと鶏むね肉を 梅干でさっぱり炒めます。育ちすぎた大きなきゅうりでも大丈夫是非お試しください 料理研究家 行長万里


ビールに合う!鶏胸肉の大葉バター炒め☆
料理研究家リュウジさんのレシピをアレンジしました♪ビールにぴったり!簡単に作れますよ♪


黒豆と海老の甘酢炒め
ほっくり♪まったり♫黒豆と赤い海老を甘酢で炒めたので彩りの良い鮮やかな炒め物です。パーティーやおもてなしにも◎♪


レンチン手間いらず☆野菜炒め
レンチンフライパン不要の野菜炒め。鶏肉でヘルシーに仕上げたので遅めの晩御飯にも。もちろんフライパンで炒めてもOK。


ほうれん草の中華炒め
ほうれん草をたっぷり食べられる、中華炒めです。簡単なのに、付け合せにも、中華メニューの一品にもなる便利メニュー。


キャベツの味噌バター炒め
料理研究家リュウジさんのレシピをメモしました。写真はご本人のTwitterから引用させていただきました。


もやしと胡瓜のオイスターソース炒め
副菜、さっと炒めるだけ朝食・昼食にも


うずら入りトマト卵炒め【うずら.com】
料理研究家青木敦子先生のレシピです。たまご、チキンささみ、鶏がらと、チキンを丸ごと組み合わせた卵炒めのレシピです。


牛と白菜の旨みたっぷりトロトロ炒め✿
白菜と牛の旨みがウマウマ~食欲の無い旦那サンもご飯でガッツリいきました


雑穀入り大根とまぐろとの塩麹カレー炒め
料理研究家青木敦子先生のレシピです。シャキシャキの野菜とまぐろに、食感のアクセントが楽しい雑穀を加えたカレー炒めです。


豚肉と春雨のさっと炒め
春雨を茹でて、味付けをしてからルクエで蒸してフライパンで炒めました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19684671