さつま揚げとひじきの煮物

さつま揚げが入る事でボリュームあるひじきの煮物に！ひじきや材料を、食べれる分量で、お作りになられると良いかと思います。

子供達が食いつきやすいように枝豆コーンを追加！

油を使わず、ただ煮込むだけ。簡単でヘルシー。しゃきしゃきレンコンに　さつま揚げのうま味がしみ込み　ご飯が進みます。

ひじき煮に彩りを付けたいなと思いで枝豆を入れてみました。枝豆以外にも、小松菜にしてもいいかな。

シンプルな具材ですが、さつま揚げの風味が美味しいひじきの煮物です。和風なサラダにアレンジしたり冷凍しておいてお弁当にも

体にいいひじき煮。さつまあげとピーマンをいつもの材料から変更して作りました☆

ホッとする和食を作りたくて、母に習って作りました！

ひき肉とさつま揚げ入りでボリュームアップ。旨味と甘味もプラスされ、おかずになるひじきの煮物、ご飯が進みます！

さつま揚げがいい味だします♪

晩御飯にも、お弁当の作り置きにも！

さつま揚げの旨味が沁みた、食べ応えのあるひじき煮です。甘くなく、おかずに◎薄味ですが旨味たっぷりで、ごはんが進みます。

10分煮込んで簡単ひじき煮を作ります。後一品、副菜、常備菜、お弁当にも最適です♬

栄養満点♪子供から大人までみんなが好きな味です（*^_^*）

甘さ控えめのひじきの煮物。枝豆入りで子どもも大好き。

ホッとする味(о´∀`о)

優しくてホッとする味です。たくさん作って冷凍すればお弁当にも入れることができます。

2021.1.5.話題入り☆ちぎった厚揚げにじゅんわり出汁がしみて、ほっとする味。

しみしみで、ちょっと甘めのひじき煮が食べたくて…♡

❀〃もうこっちおいでよレシピ❥❥٩(๑❛⩊❛๑)۶❥･✾42❁1地味ですが、梅雨時期に食べるといいらしいひじきの煮物☆〃最初は自己管理能力を高めたくて夢中になって食べ始めたかもだけど…。ふと気付けば好きが高じてたり、機が熟してたり、自己管理能力が長けてたり。あれあれ？そっか。そういうものなんだなぁ(ॢ˘͈ㅂ˘͈ ॢ)੭᷅ｩʊʊ･･･

さつま揚げとちくわが入った、おかずになるひじきの煮物。

食物繊維も豊富なひじきを使って、おいしくて、健康的な煮物を作ってみました。さつまあげやちくわを入れると旨みも増して◎♪こんにゃくも入っているので腸のおそうじにもいいと思います。

ホッとする箸やすめ

短時間なのに味がしっかりしみて、カルシウムとミネラルが豊富なカラダにやさしいおかずです。お弁当のおかずにも！！

ひじき５０ｇ：一袋使って大量です♪ごま油が香ばしい一品です。

入れる具はいつも冷蔵庫にあるもので、変えています。お豆は大豆の水煮1パックのときもあります。枝豆の方が見栄えはいいです

とても地味でシンプルですが、ホッとする味です

和食の一品。忙しい日にも、10分煮込むだけの簡単料理です。沢山作ってお弁当のおかずや、常備菜に最適♬ヘルシー美味しい♪

作り置きとして凄く役立つひじき煮を､簡単な覚えやすい黄金比で作ってます。夕飯の副菜やお弁当のおかずにいかがですか？

私は冷めてから冷蔵庫に入れて翌日食べることが多いです♪油揚げがしみしみでおいしー♪