すいかの皮のきんぴら

liqueur☆
liqueur☆ @meux

果実と同様、瑞々しいすいかの皮の白い部分は、癖が少なくて捨てるには惜しい食材です。
このレシピの生い立ち
すいかの皮の食感が気に入っているので、きんぴら仕立てにしてみました。

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材料

4人分
  1. すいかの皮 1/4個分(380g)
  2. にんじん 1/2本
  3. ☆顆粒だし 小さじ1/2
  4. ☆みりん 大さじ1
  5. ☆酒 大さじ1
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ごま 大さじ1
  8. 炒り胡麻 少々
  9. 七味唐辛子(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    すいかの皮の緑色の部分を剥き、白い部分を千切りまたは細切りにします。にんじんも千切りにします。

  2. 2

    油をひいたフライパンで、手順1を炒めます。

  3. 3

    ☆を加え、水気が少なくなるまで炒め煮にします。

  4. 4

    黒炒り胡麻、七味唐辛子を振って、完成です。

  5. 5

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2023/6/17

  6. 6

    人気検索で1位になりました☆
    2023/6/19

コツ・ポイント

皮の緑色の部分は固く剥きづらいので、怪我をしないよう注意しながら剥くようにします。
千切りにすると切り干し大根の煮物のような食感に、少し太めの細切りにすると、シャッキリとした食感に仕上がります。

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レシピ作者

liqueur☆
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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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