青梗菜の中華和え（透析食）
偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー：29kcal
たんぱく質：0.5g
カリウム：128mg
リン：18mg
食塩相当量：0.3g
このレシピの生い立ち
＊ごまの風味が食欲をそそるメニューです
＊野菜から水分が出るので食べる直前に和えるようにしましょう
アプリでひらく作り方
- 1
青梗菜は3cmほどのざく切りに、にんじんは千切りにしてそれぞれ茹でこぼす。
- 2
★の調味料は全て合わせておく。
- 3
水気を絞った野菜を２とあわせる。
- 4
器に盛り付けて完成
コツ・ポイント
彩りきれいな中華風の和え物です
手順もとっても簡単です！
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