焼き豚☆カツ用で手軽に

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

かたまり肉ではないので、火の通りが早い。でも味は同じ。フライパンでも良いですが、中華鍋がタレが良く回り(絡み)ます。
このレシピの生い立ち
かたまり肉で作る場合は、焼くときに各面を焼き付けながら、15分くらい掛けて火を通していきますが、これならほんとに早い。生協でロースカツ用のお肉をとっても、私と母では、食べないことが多いので、やってみました。

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材料

  1. 豚とんかつ用 500g
  2. 醤油 大さじ2
  3. 紹興酒 大さじ1
  4. オイスターソース 大さじ1
  5. 五香粉・胡椒 少々
  6. 他、好みのスパイス

作り方

  1. 1

    3枚で今回は、550gでした。調味料は同じで大丈夫です。軽く塩(分量外)を振り、10分。水気を取っておきます。

  2. 2

    筋切りをし、片面2分ずつ、中火で焼き、取り出します。

  3. 3

    調味料を同じ鍋で沸かします。

  4. 4

    肉を肉汁ごと、鍋に戻し、たれを絡めます。泡が大きくなったらOK。

コツ・ポイント

煮るのではないので、柔らかくは出来ませんが、チャーハンなどに刻んで入れると良いアクセントになります。インゲンや、ほうれん草をゆでて、一緒に焼き豚丼にするのが一番多いです。冷蔵庫で1週間ぐらいは保存可。温め直して食して下さい。

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レシピ作者

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170
に公開
エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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