きのことさつまいもの甘辛炒め

話題入り感謝☆秋の味覚！ほくほくで甘いさつまいもと、旨味たっぷりのきのこを甘辛く炒めました♬ご飯おすすむおかずです♡

食物繊維とビタミンCたっぷりの食材を使った甘辛炒めです(*´˘`*)♡簡単だけど栄養いっぱい！！！

きのこであと１品！という時に(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

女性の味方ラム肉を食べやすい甘辛味にしました。

低カロリーの簡単おかずです！

さつまいもと豚肉に甘辛だれが絡まって、おイモなのにご飯のおかずにピッタリ♪

甘辛いタレと薩摩芋が炒め料理にとても合います。薩摩芋の料理に困った時に簡単に出来るおすすめの一品です☆

さつま芋と舞茸の甘辛炒めでごはんも進む！

きのこの甘辛炒めです(^^)

昔懐かし甘辛だれでいかが

ボリュームたっぷりでご飯がすすむ味です♪

★★★つくれぽ600件 話題入りレシピ★★★さつまいもをきのこと炒めて甘辛に☆きのこを使ってボリューム満点♪

おやつにお弁当に！さつまいもを甘辛ーくしてみました（*^_^*）お子様向けのお味です★

甘めに味付けしてあるので、ご飯のおかずにピッタリです(๑´ڡ`๑)

さつまいもでご飯が進むおかずを考えてみました。薄切りなのでパサつきを感じず子供にも食べやすいです。　ビールにも♪

食物繊維たっぷりいただきましょ♪冷めても美味しい、お弁当にいかが〜♪

冷蔵庫の掃除になります。

ゴマもたっぷりモリモリ食べられる(o^^o)

濃いめの甘辛タレでご飯が進みます(o^^o)歯ごたえの良いものを合わせてあるので食べごたえもgood♪です(o^^o)

さつまいもの甘さとごま油の香りが食欲をそそります☆ 簡単にできるので、お弁当にもオススメです(^-^)♪

さつまいも➕ジャコ➕コーン、大豆、ごぼうなど、小鉢にピッタリの食物繊維おかず！

サツマイモがご飯のおかずになるように、甘辛く炒めてみました。

くせになります

秋においしい炒め煮。さつまいもはあらかじめ電子レンジで加熱すれば、調理時間を短縮でき、鶏肉・きのこも煮えすぎません。

さつまいもはレンジで時短♪◎玉ねぎ切り方コツ付き◎

こんにゃくで節約！食物繊維たっぷりメニューです！

サツマイモの美味しい季節になったので。甘いとしょっぱいを交互にどうぞ。

白いごはんにゎ甘辛味！！お肉とたっぷりのさつまいもで大満足の食べごたえです☆

ピリ辛でおくらの粘りが絶妙な一品です。ヨーグルトで漬けることで柔らかく仕上がります♪

たっぷりの根菜をレンジだけで肉なしでもしっかり甘辛味がご飯によく合う！軽めのメインにぴったりの副菜です！