鶏肉とさつまいもときのこの甘辛炒め

MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587

秋においしい炒め煮。さつまいもはあらかじめ電子レンジで加熱すれば、調理時間を短縮でき、鶏肉・きのこも煮えすぎません。
このレシピの生い立ち
【和】

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 200g
  2. さつまいも 150g
  3. きのこ(しめじ、エリンギ、舞茸など) 150g
  4. A)しょうゆ 大さじ1
  5. A)酒、さとう 大さじ1/2
  6. A)だし汁 1/4カップ
  7. 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは5mm厚さの輪切りにし、水に放してアクを抜く。ラップをし、竹串が通る固さになるまで電子レンジで加熱する。

  2. 2

    きのこは食べやすい大きさに切り分ける。
    鶏肉は皮と余分な脂肪を除き、一口大に削ぎ切りにする。

  3. 3

    鍋に油大さじ1/2をひき、鶏肉の表面を焼く。さつまいもときのこを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    Aを加え、ふたをして、汁気がなくなるまで煮詰める。

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MAMi。☆
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主に自分のメモ用にレシピUPしてます。お気に召したものがあれば作ってみてください(^^;野菜多め、油・バター等は極力ひかえめ、にんにくひかえめのレシピになっています。お好みで分量を調整してください。
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