秋鮭とキノコ厚揚げのオイスターソース炒め

クッキング秀さん @cook_40132466
今が旬の秋鮭ですが、今年はかなりお高いですね。季節の野菜などと一緒に調理してボリュームのある節約レシピにしてみては!
このレシピの生い立ち
魚が高いので、他の食材と調理してボリュームを出してみました。
作り方
- 1
サラダ油をひいたフライパンで、塩・胡椒、小麦粉を付けた鮭を焼きます。
- 2
油を残して、鮭だけを取り出し、別皿に置きます。
- 3
残った油を使って、厚揚げ・キノコを炒めます。
- 4
同上
- 5
調味料類を加えて味を絡めるように炒めます。
- 6
鮭を加えて味が絡んだら完成です。
コツ・ポイント
鮭は先に焼いておくと身が崩れ難く、綺麗に仕上がります。ソースの絡みが強いようなら水を加えて、調整してください。
似たレシピ

秋鮭やメカジキで☆オイスターソース炒め♪
秋鮭やブリでも美味しい☆骨を取るので高齢の方にもお魚が苦手なお子様でも美味しく頂けます♪#秋鮭#ブリ#メカジキ


☆厚揚げときのこのオイスターソース炒め☆
ボリュームのある中華の炒め物です。お肉がなくたってメインディッシュになります!小鉢に入れて、副菜にしてもGOOD☆


秋鮭のきのこバター炒め
秋シャケの簡単レシピ。


秋鮭とかぼちゃときのこのバルサミコ炒め
秋鮭と秋野菜たっぷりの、ごはんが進むおかずです。


旬のキノコと厚揚げのオイスターソース炒め
今が旬のキノコをたっぷり使って、トロトロの炒め物にしました♪


秋鮭のマヨネーズ炒め
旬の秋鮭で簡単に作る炒め物です。


秋香るシャケの甘酢炒め♪
秋シャケの美味しい季節・・秋の食材で簡単な炒め物でご飯が進みます!


ふっくら秋鮭ときのこと蓮根の優しい炒め物
旬の秋鮭に秋野菜をガーリックと出汁まるごと使用しふっくら鮭は離乳食にも!大人でもシンプルで薫り高く食欲そそる一品です。


秋鮭のたまドレ炒め
秋鮭の美味しい季節、シャキシャキ玉ねぎと共に。お箸が止まりません!


秋鮭と小松菜のガーリックバター炒め
ニンニクが香る☆美味しい☆秋鮭と小松菜のガーリックバター炒めです☆


秋鮭とじゃがいものマヨ炒め
旬の秋鮭をおいしく♪


秋鮭ときのこの生姜炒め
秋の食材たっぷり~~生姜の香りであっさりといただけます(^^)


◆秋鮭の白子とネギのバター醤油炒め◆
秋を楽しむメニュー♡旬の秋鮭の白子をバター醤油味で頂きます♪もちっとした白子の食感と長ネギの食感も楽しめます(^-^)/


秋鮭ときのことじゃがのバター醤油炒め♡
美味しい秋鮭をバター醤油で♡じゃがいもときのこでカサ増し〜♪アスタキサンチンたっぷりの鮭は健康、美肌にもgood♡


秋鮭とカシューナッツ炒め
秋鮭と甘酢ダレが合うんです(^0^)/野菜もお好みの物でOKです


秋鮭と茄子れんこんの味噌バター醤油炒め
秋鮭、れんこん、茄子、きのこ、秋満載!


鮭のマヨネーズ炒め
鮭をたっぷりの野菜と一緒に


厚揚げのオイスターソース炒め
肉を使わないでボリュームのある野菜炒めになります。お好きな野菜で作ってみてください。


秋鮭のバターと昆布つゆ炒め♪
秋鮭もコレで1品、おかずの仲間入り⸜(*´ ꒳ `*)⸝ムニエル,ホイル焼きにも昆布つゆとバターは合いますよ♪


秋鮭とほうれん草のガーリックバター炒め
私の大好きなほうれん草と秋鮭を使った☆美味しい☆秋鮭とほうれん草のガーリックバター炒めです☆


厚揚げのオイスターソース炒め
安くてボリューム感があり夕食の一品に簡単にできます


鮭ときのこのバター炒め
秋の食材、鮭ときのこをフライパンで、バター炒めしただけの簡単料理です。ほどよいバターの香りが食欲をそそります。


旬の秋鮭とブロッコリー炒め
70レポ!淡白な秋鮭は塩焼きだと物足りない~小麦粉をつけ一口大のコンガリソテーに。仕上げにごま油を入れるとぐっとコクUP


秋鮭の甘酢炒め。
淡白な味の秋鮭は甘酢炒めに相性ピッタリ♪秋鮭は多めの片栗粉をつけてカリッと香ばしく焼きましょう♪


厚揚げと牛肉のオイスターソース炒め
目指せ!!低糖質でボリュームのあるおかず(^^)きのこで少しトロミがつくので食材に味が染みやすい〜(^^)


鮭とジャガイモとキノコのバター醤油炒め
鮭とジャガイモでボリュームある1品になりました。


秋鮭と旬のきのこのオイスターソース炒め
秋の味覚のきのこをたっぷり取り入れた栄養満点の炒め料理です!


鮭とキノコのにんにく炒め♪バジルソースで
今が旬の秋鮭と舞茸 エリンギをマヨでソテー♪キューピーitalianteバジルソースをかければ 簡単イタリアンに♥


秋鮭とジャガイモのバター醤油炒め
鮭もジャガイモもめちゃ旨っ♪秋はやっぱりバター醤油


厚揚げと鮭とキノコのオイスターソース炒め
案外簡単♪厚揚げ余ってたらこれ作ってみても美味しいよ♪(笑)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19752208