☆厚揚げときのこのオイスターソース炒め☆

☆ちぃころ☆ @cook_40088484
ボリュームのある中華の炒め物です。
お肉がなくたってメインディッシュになります!
小鉢に入れて、副菜にしてもGOOD☆
このレシピの生い立ち
厚揚げにあまり魅力を感じられなかった私がパクパク食べるメニューで、母がよく作ってくれました。
作り方
- 1
厚揚げはペーパータオルに包んで表面の油をとり、細切りにする。
◇の調味料を合わせておく。 - 2
椎茸は軸をとって細切りに、エノキダケは石づきを取ってほぐし、赤パプリカは縦に細切りにする。
- 3
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、厚揚げを炒めて水分をとばす。
さらに、ニンニクと生姜を加えて香りを出す。 - 4
サラダ油大さじ1をさらに加え、赤パプリカ、椎茸、エノキダケの順に加えて炒め合わせ、◇を加えて混ぜる。
- 5
最後、塩、コショウ、そして、酢で味を整えて出来上がり。
コツ・ポイント
厚揚げをコンガリ焼くのがポイント!
1日置くと味が落ち着いて、また美味しく食べられます。
お弁当にもGOOD!
似たレシピ

厚揚げのオイスターソース炒め
肉を使わないでボリュームのある野菜炒めになります。お好きな野菜で作ってみてください。


秋鮭とキノコ厚揚げのオイスターソース炒め
今が旬の秋鮭ですが、今年はかなりお高いですね。季節の野菜などと一緒に調理してボリュームのある節約レシピにしてみては!


豚肉と厚揚げのオイスターソース炒め
ボリュームがある簡単メインおかずです。とろみを付けているので味がしっかり絡んで美味しいですよ♡ご飯進みます♡


チンゲン菜と厚揚げのオイスターソース炒め
お酢を少し加えることで、さっぱりとした味になります。とても手軽な炒め物です。


旬のキノコと厚揚げのオイスターソース炒め
今が旬のキノコをたっぷり使って、トロトロの炒め物にしました♪


厚揚げと野菜の蒸し炒め
お肉がなくてもボリューム満点!


きのこと豚肉のオイスターソース炒め
簡単にメインのおかずになります。


菊芋のオイスターソース炒め
菊芋は炒めものにもGOOD☆ オイスターソース味の中華炒めにしてみました。


簡単☆厚揚げとナスのオイスターソース炒め
厚揚げでボリュームUP、ヘルシーな中華風炒めものです。


きのこのオイスターソース炒め
豚肉を加えて主菜にも小分け冷凍してお弁当にも


厚揚げときのこのオイスター炒め
うまみのあるオイスター炒めです。


なすとピーマンのオイスターソース炒め
なすとピーマンの副菜をさっぱりとした醤油炒めに。簡単、早い、ウマいです。肉を入れたら主菜にもなります。


厚揚げとピーマンの中華炒め
厚揚げとピーマンをピリ辛のひき肉で炒めました。ヘルシーだけどボリュームのある1品です♪


空芯菜と牛ひき肉のオイスターソース炒め
中華料理やアジアン料理に登場する空芯菜♪定番の塩炒めもいいけど、たまにはお肉をプラスしてボリュームアップで食欲アップ!


厚揚げのオイスターソース炒め
ヘルシーな中華風の炒め物です。


長ねぎと厚揚げのオイスターソース炒め
簡単にできますがヘルシーでお腹にたまります。^^メインのボリュームが足りない時などのお助けメニューに~♪


たけのこと豚肉の炒め物
この炒め物は中華チックな味で、ボリュームがあるのでメインのおかずになります。


ホタテとアスパラのオイスターソース炒め
あんかけ風中華炒め。副菜におすすめ★


豚こま肉と厚揚げの中華炒め
厚揚げでボリューム感を出したお財布にも嬉しい、中華風の炒め物!トロミがついているので冷めても美味しい✩ご飯が進みます!


肉とキノコのオイスターソース炒め
冷蔵庫の残り野菜や肉(豚・牛・鶏何でも可)で簡単美味しい中華炒め☆


パパッと簡単♪厚揚げと青梗菜の中華風炒め
メインにも、副菜にも、お弁当のおかずにもなる簡単な中華炒めです。パパッと出来て、美味しい!


厚揚げときのこのオイスターソース炒め
美味しくて、ご飯が進んじゃいます♪


きのこと厚揚げのオイスターソース炒め
フライパンがあれば出来る簡単レシピ。中国では代表的な家庭料理です。


簡単中華!厚揚げのオイスターソース炒め
冷蔵庫にあるもので、中華料理!


厚揚げオイスターソース炒め♡
オイスターソースで炒めるだけ!!簡単すぎ!でもおいしぃー(*˘︶˘*).。.:*♡


☆チンゲン菜と鶏肉と厚揚げの甘酢炒め☆
チンゲン菜と鶏肉の中華炒めに飽きたらコレ!さっぱりした酢と甘いあんが食欲をそそります(^-^)♪


きのこのオイスターソース炒め
きのこタップリでヘルシーに。でも!お肉と味付けでボリューム感UP♪


アスパラと鶏とキノコのオイスターソース炒め
とにかくボリューム満点!美味しい香りがたまりません(#^.^#)


厚揚げと牛肉のオイスターソース炒め
目指せ!!低糖質でボリュームのあるおかず(^^)きのこで少しトロミがつくので食材に味が染みやすい〜(^^)


きのこと牛肉のオイスターソース炒め
ご飯をしっかり食べたい時のおかずは、お肉!! きのこをたっぷり入れれば、ヘルシーに♪♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20108636