レンコンとさつま芋と椎茸が旨♡秋の炒め煮

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

煮物嫌いの主人が美味しいとパクパク完食♡レンコンのシャキシャキ感と胡麻油の香りがお気に入りだったみたい♡お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
デパ地下のお惣菜コーナーやお弁当売り場で、秋の野菜を組み合わせたメニューが目にとまり、作ってみました♡

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材料

  1. レンコン 150g位
  2. さつま芋 200g位
  3. 椎茸 4枚
  4. 人参 小1本
  5. 竹輪 4本
  6. 胡麻油 大さじ3
  7. 50cc
  8. 粉末だし 小さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 炒りごま 少々
  11. 調味料
  12. 醤油 大さじ2
  13. 砂糖 大さじ1
  14. 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつま芋はスポンジのザラザラ面でこすり洗いし、皮を残す。レンコンは皮をむく。乱切りにする。

  2. 2

    水にサッとつけ、アクをとる。

  3. 3

    ザルにあげ水切りしたレンコンとさつま芋と乱切りにした人参を鍋に入れ 、胡麻油を大さじ2をふりかけ5分炒める。

  4. 4

    粉末だしと水を入れフタをして5分煮込む。

  5. 5

    フタをとり、乱切りにした椎茸と斜め切りした竹輪を足し、胡麻油大さじ1をふりかけ2〜3分炒める。

  6. 6

    調味料を加え、さらに5分炒め、火を止める直前にみりんをふり入れ混ぜ火を止め出来上がり♡

  7. 7

    盛り付けてから、炒りごまをふりかける。

コツ・ポイント

根菜類は少し火が通るのに時間がかかるので、時間差とフタをして♡煮込むのではなく、まずは炒めてそれぞれの野菜の旨味を閉じ込めます♡あえて肉類を使ってコッテリとさせず、胡麻油の香りでまろやかに♡しっかり味がついていますのでお弁当にもオススメ♡

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レシピ作者

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
に公開
我が家のビックベイビー長男は今年は38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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