付け合せに☆ほうれん草と豆苗の卵とじ

栄養満点な豆苗。モーニングの付け合わせやあと一品欲しい時にぴったり(^-^)

簡単にもう1品！お弁当のおかずにも最適☆

後、１品簡単作れます♪♪お弁当にもどうぞ(^_−)−☆

フライパン一つでクッキング♪和風のかつおダシをコンソメにかえて洋風卵とじです＾＾

コショウ多めで大人向けに！一品足したいときにどうぞ。

栄養たっぷりおかず!!マヨネーズがいい役割してます♪お弁当にもどうぞ♡

野菜が足りないときに！1人分にするときは、卵を1個にしてね

シャキシャキ豆苗とツナを卵でふんわりとじました。

話題入り感謝♪簡単に出来る一品♪お弁当にお料理の付け合せにどうぞ☆しっかり味で冷めても（冷めた方が！？）美味です♪

ほうれん草と卵があればすぐ出来ます。あと１品という時や一人のお昼にどうぞ！

子供の弁当に！残りは自分の昼ごはん！

凄く簡単でサイドメニューにぴったりの豆苗の炒め物。長いまま炒めたらモサモサするので、細かく切ってあっさりと。

トマトと豆苗それに冷蔵庫にあったウインナーを入れて炒めて卵でとじてみました。トマトの程よい酸味やウインナーが卵に絡んで美味しく頂けます♪＊トマトは加熱する事で栄養素の吸収率が高まるそうです😊

甘辛な味付けなので、ご飯がすすみます！

お袋の味です！

すごく簡単に一品出来ちゃいます^ - ^

優しい味にほっとする簡単美味しいレシピ。豆苗の再栽培は食育につながるかも？好きな油を使ってね！おすすめはオリーブオイル。

材料を切ってささっと味付け！ あと一品足したい時に、彩りあるのおかずです。

栄養豊富でお財布に優しい【豆苗】を使った料理です。豚肉、しめじと一緒に炒めて、ボリュームと旨味をupしました。

簡単！ご飯のおかずにどうぞ

豆苗が育って来て野菜室にエンドウ豆があったので、炒めたらどうだろ？と思って作ったら美味しかったです(笑)

ほうれん草で簡単卵とじです☆シンプルな味付けです！

マーガリンの風味が洋風にもなり、簡単な1品です。

お財布に優しい一品がささっと出来上がり♪お弁当やあと一品にも☆

ふつうにおいしいので

シンプル調理。しっかり加熱でお弁当メニューにもどうぞ。

ヘルシーな一品♡汁を卵で閉じちゃうのでお弁当にもいいですよ♪

普通のしめじでも、豆苗だけでも。

簡単で、美味しい彩り良い卵とじです。弁当やご飯にピッタリ合う。

ほうれん草をたっぷり食べれる卵とじです☆