
作り方
- 1
ほうれん草ともやしをさっとゆで、お湯をよく切る。
- 2
1にツナ缶、お醤油寿司酢を加えて和える。
- 3
最後に細かく手でちぎった焼のりを和えて完成。
似たレシピ

ほうれん草ともやしとツナの和え物
妊娠中のつわりの時も食べれた1品です。とても簡単にできます。


ほうれん草・もやし・なめこの和え物
さっぱりしていておいしいです。工程も少なく簡単!!しかも安い!!もう一品ほしいときに☆


もやしとほうれん草の和え物
もやしとほうれん草のシンプルな和え物です。節約にもおすすめです


ほうれん草ともやしのあえもの
葉酸たっぷり摂って健康に!ほうれん草カテゴリ掲載。2021.09.17話題入り感謝!


すし酢で簡単! ほうれん草とツナの和え物
材料も簡素でパッと作れます!懐かしいお袋の味です(〃ω〃)


ほうれん草とモヤシの和え物
簡単!美味しい!あと1品欲しい~ってゆう時にぜひ♪


ツナとほうれん草のあえもの
ほうれん草が安く出回る頃に活躍する副菜。


ほうれん草とツナの和え物
何か一品足りないときに便利です♪


ほうれん草ともやしの和え物
ピンク色のすまきがかわいいアクセントになってます(*^_^*)


もやしとほうれん草の中華風和え物
あと一品欲しいな、と思う時のお助け和え物です。ごま油が効いてるので野菜嫌いの子供もたくさん食べますよ♪


ほうれん草ともやしの和え物
もやしで簡単な1品を!節約にも?!(*^艸^*)✿2012.7.25話題入り✿【51】


もやしとのりの、和えもの。
もやしがシャキシャキ。いくらでも食べられます!こどもたちの食べっぷりにも、オドロキです!


もやしとほうれん草の和え物✿
簡単に作れるお野菜の副菜です♪お子様にも食べやすいと思います(^^)あと1品にいかがですか✿話題入り感謝(^人^)


☆ほうれん草とシーチキンの和え物☆
簡単で美味しい(^q^)子どもの頃から好きな逸品です♪


ほうれん草ともやしの和え物
作ってすぐより、しばらく漬けておいた方がもやしが美味しくなります。


磯香る♪ほうれん草人参もやしのあえもの
体によい海苔 鰹節 ゴマをつかって☆ミネラル たんぱく質 食物繊維摂取で美肌に☆


ほうれん草の和え物
白だしで味付けしようと思っていたら、他のおかずと味がかぶってる…マヨネーズを足したら、子ども受けも良くなりました!


*ほうれん草とツナの和えもの*その②
子供が食べやすいほうれん草の和えものです☆


もやしとほうれん草の和え物★
もやしのしゃきしゃきとほうれん草♪和風にも中華にも、あう一品です★簡単和えものです★


簡単♪もやしの和え物
安い材料で、簡単に出来ます♪意外と子供達に大好評です。アレンジもできておすすめです!


もやしとほうれん草の和え物
あっさりしたへるし~さが魅力の和え物。簡単なのに、お箸が止まらなくなる美味しさです!


ほうれん草キャベツもやしの和え物
お弁当にも野菜を♪ゆでて和えるだけなので簡単!


簡単★ツナとほうれん草の和え物
簡単にもう一品が出来ます。優しい味付けなので、子どもや塩分を気にされる大人まで、幅広い世代の方が食べれると思います。


もやしの和え物
節約&低カロリーに!


ほうれん草の和え物
ほうれん草が苦手な子も、ハムや青じそドレッシングでほうれん草の臭みが紛れて、ぱくぱく食べてくれます。


ほうれん草ともやしの和え物
安いもやしでかさまし!箸休めの副菜です(o^^o)練からしを少し加えても美味しいですよ!


ホウレン草とツナの和え物
ホウレン草の簡単レシピです^^簡単で美味しくって、ご飯のおかずにもお弁当のおかずにもオススメです♪


簡単☆ほうれん草ともやしの和え物
適当シリーズ②もう1品欲しいときの簡単和え物。我が家の定番です。


塩だれ♡ほうれん草ともやしの和え物
食べ出したら箸が〜止まらない〜!!ぜひ作ってみてください☻納得してもらえるはずです!


簡単!もやしとほうれん草の和え物
茹でて混ぜるだけ!ほうれん草は便秘解消効果や冷え症の改善効果など様々な効果があります!ダイエットレシピにも!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19797192