臭み無し!鰯の酒粕醤油煮

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

酒粕を調味料として加えて。生臭さも無く美味しく出来ました。圧力鍋で骨までやわらか〜。
このレシピの生い立ち
酒粕を使ったレシピを考えたくて。

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材料

2人分
  1. 4尾
  2. 300cc
  3. 酒粕 50g
  4. 醤油 大さじ3
  5. お酢 大さじ1
  6. てんさい糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    圧力鍋に水、酒粕、醤油、お酢、甜菜糖を加え火にかけ、よく混ぜる。

  2. 2

    鰯は頭と内蔵を取り除ききれいに洗って水分を拭き取り1に入れて蓋をし加圧40分。自然放置で圧抜き。

  3. 3

    弱火で揺すりながら10分ほど煮詰める。

  4. 4

    器に盛り完成。

コツ・ポイント

調味料は泡立て器などでよく混ぜて酒粕を溶かして下さい。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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