かぼちゃのポタージュ ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

ハロウィンの日に、ぜひ作っていただきたいスープです。
このレシピの生い立ち
たくさんのかぼちゃを使って作るスープです。かぼちゃの苦手な子でも、サラッと飲めてしまう美味しいスープです。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ(生) 400g
  2. 牛乳 カップ1.5
  3. マーガリン 小さじ2
  4. 玉ねぎ 小玉2/3個
  5. 200cc
  6. ホワイトルウ 大さじ1
  7. 小さじ1/4
  8. こしょう 少々
  9. コンソメスープの素 小さじ1強
  10. 生クリーム 大さじ1と1/3
  11. 生パセリ 20g

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、一口大くらいの大きさに切る。皮は、お好みで剥き、かぼちゃが柔らかくなるまで、じっくり煮る。

  2. 2

    玉ねぎ・パセリはみじん切りにしておく。牛乳は人肌程度に温めておく。

  3. 3

    煮たかぼちゃの水気をとり、牛乳とともに、ミキサーにかけて、ザルなどでこす。

  4. 4

    鍋を熱して、マーガリンを入れ、玉ねぎをしっかり炒め、水を入れて、煮る。

  5. 5

    5に4を少しずつ加えて混ぜ、調味料・ホワイトルウを入れ、味を調える。

  6. 6

    最後に生クリームを入れ、パセリを散らして仕上げる。

コツ・ポイント

★たまねぎは、しっかりと色が透明になるまで、炒める。
★うらごしたかぼちゃを鍋に入れる際には、少しずつかき混ぜながら、加えると良い。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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