厚揚げとししとうのおかか照り焼き

mama05 @cook_40120627
ヘルシーな材料で、ご飯がススム♬♬かつお節がいいアクセントになってます♡
このレシピの生い立ち
賞味期限間近で、慌てて冷凍庫に放り込んだ厚揚げがいたので…
作り方
- 1
厚揚げは1cmぐらいの厚みにして、食べやすい大きさに切ります。ししとうはヘタを切ります。
- 2
フライパンに厚揚げを重ならないように並べて、強火で焼いて、焦げ目をつけていきます。
- 3
厚揚げを取り出し、ししとうも強火で焼き色をつけていきます。
- 4
厚揚げを戻し入れ、醤油・みりん・酒を入れ、煮からめていきます。
- 5
水分がなくなってきたら、かつお節をかけて、混ぜ合わせたら完成です。
コツ・ポイント
ししとうは炒めすぎるとクタクタになっちゃうので、焼き色は素早くつけてください。
似たレシピ

生揚げとしし唐の照り焼き
和田豆腐店の生揚げで作るレシピです。


ししとうと厚揚げ、豚肉の照り焼き
ひとりご飯のおかずに。簡単に出来て彩りもよく、厚揚げで食べごたえあり!ししとうをもっと増やして、ししとうの大量消費にも。


厚揚げの照り焼き
甘辛い味付けなので、おつまみにもいいですし、ご飯も進みます(*^^*)2020/4/6 話題のレシピ入りしました感謝☆


厚揚げ茄子ピーマンの甘辛照り焼き
甘辛でご飯がすすむ。


ごはんがススム☆厚揚げの照り焼き。
厚揚げでおいしい照り焼き☆ごはんもススム!メインのお料理になりました♪


お弁当に☆厚揚げの照り焼き鰹節和え
厚揚げの照り焼きに鰹節を入れました。おつまみ、お弁当にお薦めです。


きのこと厚揚げ豆腐の照り焼き
手軽な材料でおいしくヘルシーに♪


厚揚げの照り焼き♪
我が家ではこれだと厚揚げが主菜になっちゃいます(^-^)


厚揚げとエリンギの照り焼き♡
ヘルシー食材なのにがっつり御飯がすすみます!しっかり味なのでお弁当にも!!


簡単ヘルシー♪厚揚げとししとうの照り焼き
厚揚げを麺つゆで照り焼きにしあげました♪麺つゆの甘味が厚揚げに絡んで美味しいです!


厚揚げの照り焼き
厚揚げをメインの材料に


厚揚げの照り焼き♪
厚揚げがすごい存在感!立派なメインにもなっちゃいます!!


厚揚げとブロッコリーの照り焼き
具は厚揚げとブロッコリーだけ。甘辛な味付けでご飯が進む。ボリュームも結構あって腹持ちいい!


厚揚げてりやき
てりやき味でご飯が進む♡


鰆と厚揚げの照り焼き
鰆と厚揚げに甘辛いタレが絡んでご飯がすすむ一品です!


厚揚げの照り焼き
厚揚げだけで簡単に出来る一品。ごはんのおかずになります。


簡単★鶏もも肉とししとうの照り焼き
お酒のおつまみにも合います♡少し濃いめです!!ご飯にも合います☆☆


茄子と厚揚げの照り焼き☆
冷蔵庫で2.3日持ちます★お弁当のおかずにもぴったり☆甘辛タレが子供にも人気♪


鶏のネギ照り焼き
甘辛タレでついご飯を食べ過ぎちゃう!ネギがいいアクセントになってます。


てりてりっと♪ししとうの照り焼き☆
甘辛いタレにピリッとししとうの辛みがきいて、おつまみにもごはんのお供にもおいしい〜(*^^*)豚こま肉でコスパも◎


厚揚げの照り焼き
厚揚げをこってり味の照り焼きにしてみました。ご飯は進む1品です。


簡単!節約!厚揚げのしそチーズ照り焼き♪
厚揚げがメインのおかずに♪おつまみにも♪こってりで美味しい♡ご飯がすすむ一品です!お肉より安いしヘルシー!節約料理☆


おつまみに♪焼き厚揚げ☆照り焼き風
❀話題入りレシピ❀簡単おつまみ♪甘辛味の照り焼きでお酒によく合います。生姜がアクセントになってます!


簡単☆鱈と厚揚げの甘辛照り焼き
あっさり淡白な鱈もこってりなご飯のすすむ一品になります!


ししとうの照り焼き
作り置き、お弁当のおかず、お酒のつまみにもなります。簡単で美味しい


ししとう・茄子の照り焼き
濃くもなく、薄くもなく、ご飯が進む味付けです。


厚揚の照り焼き*
ご飯が進む一品です*


厚揚げの肉巻き~照り焼き風~
厚揚げを肉で巻いて、ボリューム満点☆照り焼き風でご飯のススム一品です♪


アボカドの厚揚げ照り焼き
照り焼きにした厚揚げの上にアボカドをトッピング。ドリンクのすすむ一品ですよ☆


✿新じゃがと豚肉の照り焼き✿
春になったら新じゃがを食べよう♪ご飯がススム一品です♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19835169