ささっと簡単★筍とちんげん菜の中華炒め★

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163

大人の味?と思いきや、オイスターソースで子供もモリモリ食べます♪筍のシャキシャキが良くあいます!
このレシピの生い立ち
ちんげん菜を使いきりたくて、筍を入れてボリューミーにしてみました!

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材料

2人分
  1. たけのこ(茹で) 約230g
  2. 新玉葱 1個
  3. ちんげん菜 2わ
  4. 中華スープの素 小さじ1
  5. オイスターソース 大さじ1 1/2
  6. 醤油 大さじ1
  7. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    筍は短冊切り、玉葱は縦に太めのスライス、ちんげん菜は三等分する。(根元の固い部分は更に縦半分に)

  2. 2

    筍と玉葱を強火で炒め、玉葱の周りが透き通ってきたら、ちんげん菜を加えて更に炒める。

  3. 3

    調味料を加え、さっと炒め混ぜたら完成!

コツ・ポイント

オイスターソースが焦げやすいので注意して(>人<;)調味料を入れるときは、一旦火を止めましょう!

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レシピ作者

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163
に公開
4歳半の子供&糖質制限ダイエット中の旦那のために、野菜たくさん!栄養たくさん!のメニューを心がけています(^∇^)時間はかけたくない、でも美味しいものを食べたい!!そんな手抜き料理を勉強中です☆ミ
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