ほうれん草と春雨の中華炒め

KRハレアイナ
KRハレアイナ @cook_40070414

春雨でボリュームUP!
ほうれん草一束で、しっかりおかずになる嬉しいレシピです♪

このレシピの生い立ち
ほうれん草のお浸しも好きだけど、食べ盛りの子ども達には物足りず…
春雨に旨味がしみ込み、ご飯が進みますよ!

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材料

  1. ほうれん草 一束
  2. 春雨 50g
  3. 豚ひき肉 100g
  4. 長ねぎ 1本
  5. 生姜 1片
  6. にんにく 1片
  7. ごま油 大さじ1
  8. A
  9. スープ(中華味) 150cc
  10. 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ1
  13. 胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    ほうれん草は熱湯でサッと茹で、流水にさらし水分をしっかり切り、食べやすい長さに切っておく。

  2. 2

    春雨は袋の表示通りに戻し、食べやすい長さに切り、水気をとっておく。

  3. 3

    長ねぎ、生姜、にんにくはみじん切りにする。

  4. 4

    ボウルにAの材料を合わせておく。

  5. 5

    鍋にごま油(分量外)を熱し、ひき肉を炒め、火が通ったところで③を入れ更に炒める。

  6. 6

    香りがたったところで、合わせておいたAと春雨を入れ、春雨が水分を半分程吸ったところでほうれん草を入れ、炒め合わせる。

  7. 7

    ほうれん草を入れてからは、あまり火を通しすぎないよう強火でサッと炒め、最後にごま油をまわしかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

・ひき肉に火が通ったところで、みじん切りにした長ねぎ等を入れることで焦げつかず、上手に香りを引き出すことができます。
・調味料を予め合わせておくことで、炒めすぎ、火の通しすぎを防ぐこてができます。

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レシピ作者

KRハレアイナ
KRハレアイナ @cook_40070414
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食べ盛りの子ども達の「美味しい」が聞きたく、日々料理を楽しんでいます♪
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