みょうがの肉巻き

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

みょうがのさわやかな香りで夏らしく!
このレシピの生い立ち
男の料理教室で実施した献立です。

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材料

4人分
  1. みょうが 4個
  2. 豚もも薄切り肉 16枚
  3. いんげん 8本
  4. ミニトマト 4個
  5.  A 酒 大さじ1と1/2
  6.  A 水 大さじ1と1/2
  7.  A はちみつ 小さじ2
  8.  A みりん  小さじ2
  9.  A 味噌 大さじ1と1/2
  10. 小麦粉 適量
  11. サラダ油 大さじ1
  12. 粗びきこしょう 少々

作り方

  1. 1

    みょうがは縦半分に切り、外側に縦1本切り目を入れる。

  2. 2

    いんげんは茹でておく。

  3. 3

    みょうが1/2個につき豚肉1枚、いんげん1本につき豚肉1枚をそれぞれ巻きつける。各8個できたら小麦粉を薄くまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、3を並べて全体をこんがりと焼く。

  5. 5

    ペーパータオルで4の余分な油を拭き取り、Aを加えて煮絡める。

  6. 6

    器に5とミニトマトを盛り、肉巻きに粗びきこしょうをふる。

コツ・ポイント

みょうがに1本切り目を入れて火が通りやすいようにする。

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レシピ作者

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama
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