作り方
- 1
長芋は皮むき細切りに、オクラは茹でて縦に切る。
- 2
ごま油、白ごま、醤油、お酢、鶏がらスープの素入れ混ぜ合わせ完成
コツ・ポイント
特になし
似たレシピ

山芋とおくらの和え物
山芋とおくらをラッキョウ酢と生姜で和えました♪


長芋とおくらの和え物
長芋とおくらのネバネバ和え物です


山芋とオクラの和え物
山芋とオクラのネバネバ和えでさっぱりあっさりとした味付けなので夏バテでもぺろりと食べれる和え物


長芋と梅おくらの和え物
長芋と梅おくらの和え物


山芋とオクラの簡単和え物★3分で出来る!
山芋・オクラを美味しくヘルシーにいただける和え物です!3分で出来るしこれからの季節にもぴったり★


簡単☆めんつゆでオクラとながいもの和え物
オクラと長芋でねばねば美味しい一品です


めかぶと長芋の和え物
めかぶと長芋を和えて、シンプルにしょうゆで頂きます。


がごめ昆布 と 長いも・オクラ の和え物
がごめ昆布・長いも・オクラを使った ネバネバ系和え物です。


磯の香りのする長芋とおくらの和え物
磯の香りのする長芋とおくらの和え物です。


☆オクラともずくの和え物☆
オクラと長いものネバネバコンビで体の調子を整えましょう♬ 1人分46キロカロリー☆食塩相当量0.9g。 by沖縄市


オクラのマヨおかかで和えたん♪
かなり簡単です。大好きなマヨ+カツオ節+醤油で和えたオクラです。


長いもとオクラの和えもの
長芋は、栄養価が高く、消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高い野菜!


長芋とオクラの和え物
あっさりおつまみ


おくらと山芋の和え物~おくらの花添え~
食用のおくらの花、初めてです★ちぎった花びらは、ねば~っとしてるんですよ!


オクラと長芋とキュウリとわかめの和え物
オクラと長芋とキュウリのそれぞれの食感を楽しめます。梅と鰹節と大葉と塩昆布がとても相性がいいです。さっぱりしていますので、初夏に食べたい一品です。軽めの白ワインと相性がいいです


オクラとエビの簡単中華風和え物
ヘルシーで食物繊維の豊富なえのき、ワカメ、キクラゲとオクラにエビをトッピングしたさっぱりとした中華風のあえものです。


おくらの和え物
簡単、とまらないオクラの和え物。


長いもの韓国風和えもの
ピリ辛のたれと長いもが相性抜群! 簡単スピーディーにつくれて、定番入り決定♪


オクラとたこキムチの和え物♡
たこわさびのキムチ味でオクラを和えました♡美味し〜〜!


オクラとキムチの和え物
オクラが100円を切ってるとついつい買ってしまいます


切干大根とオクラの和え物♪
オクラのねばねばで生の切干大根が優しい食感になります♪


☆オクラと塩こんぶの和え物☆
冷凍のオクラをレンジでチンして和えるだけ!!


つるむらさきの中華風和え物
粘りのあるつるむらさき♪さっぱり酢醤油で和えてみました♪


オクラと山芋の和え物♪
食感がトロトロでとっても美味しいです☆


オクラとホタテの和え物
オクラとベビーホタテをめんつゆで和える簡単な料理です.


山芋とオクラの和え物
さっぱりですが、栄養満点。夏バテ防止にぜひおためしあれ。


かんたん♪長いもと三つ葉の和え物
サラダ感覚な長いもと三つ葉のシンプルな和え物♡お醤油で。。


オクラとえのきの和え物
オクラとえのきのネバネバ和えが夏にぴったりです。


簡単和え物! オクラとなめたけ 茹で方
オクラとなめたけ和えただけ!基本の茹で方


おくらとやまいものあえもの
ねばねばが食べたくて

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19961597