だし昆布の残りで☆簡単炒め煮

四谷のしゅうまい
四谷のしゅうまい @cook_40063640

だしを取った後の昆布は、いつも細長く刻んで冷凍保存。溜まったらまとめて炒めちゃいましょう。立派なおかずに変身♪
このレシピの生い立ち
冷凍庫で溜まり続けるだし昆布を消費したい一心で(笑)

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材料

2人分
  1. だしを取った後の昆布 細切り ひとつかみ(100gくらい)
  2. 鶏むね肉 100g
  3. にんじん 小1本
  4. *しょうゆ 大さじ1
  5. *酒 大さじ1
  6. *みりん 大さじ1
  7. *水 100cc
  8. ごま油 大さじ2
  9. 白ごま 大さじ1
  10. 鷹の爪 輪切り お好みで

作り方

  1. 1

    冷凍保存していた細切り昆布を軽くレンジで解凍。またはだしを取った後の昆布を細切り。
    人参も同じくらいの幅に細切り。

  2. 2

    鶏むね肉はひとくちサイズに切る。
    鶏モモ肉、豚肉でもOK!

  3. 3

    フライパンにごま油と鷹の爪を入れ火にかけ、鶏肉を入れ強火で炒める。人参、昆布を入れ油が回るまで炒める。

  4. 4

    *を入れてひと混ぜしたら、蓋をして弱火で5分。その後、蓋をとって水分を飛ばすように炒りつける。白ごまを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

お肉は冷蔵庫にあるもので(*^^*) 鶏モモ肉や豚こまなど、脂肪分が多ければごま油を控えてみてください。豆板醤やコチュジャンなど辛味をたっぷり入れても美味しい♪ 我が家は薄味なので、濃いめがお好みならお醤油を増やしてくださいね。

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レシピ作者

四谷のしゅうまい
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