てりのこ博多バーガー

福岡県 @cook_40055734
「青春レシピコンテスト」グランプリ受賞作!!
豆腐ハンバーグでヘルシーに。
福岡ならではの「ネギ焼き」をサンド。
このレシピの生い立ち
このレシピは、福岡教育大学付属小倉中学校の生徒が考案したものです。福岡県内の中学生・高校生による県産野菜・くだものを使った料理コンテスト「青春レシピコンテスト(2014年開催)」において、野菜部門のグランプリに輝きました。
作り方
- 1
豆腐はよく水切りをしておく。タマネギはみじん切り、れんこんは粗みじん、トマトは輪切りにしておく。
- 2
ぶなしめじは石づきを取り、小房に分けておく。てりやきソースの材料を合わせておく。万能ねぎを小口切りにしておく。
- 3
卵にねぎと卵かけご飯の醤油を加え、よく混ぜ合わせ、フライパンで焼く。
- 4
ミンチと豆腐、玉ネギ、れんこんを混ぜ、味噌、小麦粉、塩・こしょうを加え、よくこね、平らにして焼く。
- 5
火が通ったら、てりやきソースを加える。
- 6
ハンバーグを焼いたフライパンでぶなしめじを炒める。
- 7
パンに具をはさみ完成。
コツ・ポイント
博多のトマトと博多万能ねぎ、博多ぶなしめじを使ったオリジナルレシピです。
似たレシピ

米粉バーガー
米粉パンにレタスとハンバーガーだけ!超簡単なのでぜひ作ってみてくださいね(^^)


ベジタブルバーガー☆アボガドと豆腐サンド
いつものバーガーがヘルシーで食べ応えがある一品に!豆腐とアボガド。たまらなく美味しいくみあわせです。もちろんサンドにも。


【ゴーヤ&ひじき】照焼き豆腐バーガー
【ゴーヤ&ひじき】ID:17602287を使って♥ヘルシーなお豆腐ハンバーグを照焼き味でお楽しみ下さい(#^.^#)


テリ豚バーガー
あのテリヤキバーガーが家で手づくりできます。だしでうまみを効かせて上品に仕上げました。


野菜豆腐バーガー~ヘルシードレッシング~
野菜を豆腐ハンバーグでサンドした、遊び心あるヘルシーなバーガーです。


レンコンバーガー
R5年度「ベジ1コンテストinうき」の準グランプリ作品です。


自家製!照り焼きバーガー
ゴールデンウィーク中にぜひ作ってみてください。


照り焼きチャーシューサンド(バーガー)
焼豚で手軽な照り焼きサンドを…♪


チキンバーガー♪
やわらか~いサクサク衣のチキンをサンドしました♪甘酸っぱいオーロラソースをたっぷりかけてどうぞ♡


ヘルシーてりやきバーガー
豆腐とひじき入りのヘルシーなハンバーガーを作ろう!


ピーナッツカレーの塩こうじ車麩バーガー🍔
服部栄養専門学校×ハナマルキ レシピコンテスト2024<液体塩こうじ部門>グランプリ受賞レシピ👑


花れんこんの和風バーガー【JA北越後】
当JAレシピコンテストにご応募いただきましたレシピです!食材ごとの食感を一度に楽しめる野菜メインのハンバーガーです!


豆てりバーガー
豆腐と鶏ミンチを使ったヘルシーなハンバーガー。食べごたえ十分で子どもにも人気。


豆腐で♪照りマヨバーガーとバーガーパテ
お豆腐だからヘルシー♪でも美味しさは変わらないっ!挟まずおかずにしても美味しいよー♡


大根の野菜バーガー
めぐりふーど・レシピの公募で優秀賞となったレシピです。ヘルシーで見た目も楽しく、作る人も食べる人も楽しめるレシピ♪


感動の!残り物てりやきチキンバーガー♪
まじ感動♪おいしすぎ~。残ったてりやきで予想以上の激旨ハンバーガーが!てりやき残ったら騙されたと思ってぜひお試しを♪


博多なす&博多のトマトバーガー
見た目がっつりでもヘルシーレシピです。 調理時間/50分


米茄子 バーガー
ふわっふわな茄子でふわふわハンバーグをサンド!


☆スパムバーガー☆
沖縄で食べたスパムにぎりを参考に、バーガーにしてみました!


ひよこ豆バーガー
ヘルシーなベジタリアンバーガーです★ひよこ豆がお肉のように美味しく食べれます。


照り焼きx月見のぜいたく手作りバーガー★
超簡単!!フライパン一つでできちゃう!休日のランチや子供達と一緒に作るのにおすすめです★


Donqのパンでハムサンドエッグバーガー
目玉焼きを2枚のハムでサンドして、パンでサンド♫計、ロクド・・ってことないね^^


ポーク味噌バーガー
白いパンをバンズに☆甘辛みそ味でお子ちゃまもパクパクッッ♪


れんこんバーガー
れんこん輪切りそのままの形が可愛いです。食感もマル。


賀茂なすでサンドした『賀茂なすバーガー』
野菜ソムリエ考案レシピ。賀茂なすでハンバーグをサンド!夏休みの宿題で作ってみてはいかがですか!?


秋野菜のサラダバーガー
ごまの風味が食欲をそそる秋のハンバーガー!(写真:右)


手抜手作りマヨ卵でリメイクてり卵バーガー
既成のバーガーリメイクで、よりヘルシーに手作り感添える!


子どもに人気☆トマトバーガー
ヘルシーバーガー♪トマトを焼くと甘みが増してなお美味し♡


和風 ハム*バーガー
ハムとバンズパンを使って簡単な和風サンドを作りました。梅ワサビが刺激的♡ ㊟ハンバーグ入ってません。広義のバーガーです。


BBQ〜わさびマヨでターキーバーガー
脂肪分の少ない七面鳥のミンチを使ってヘルシーに頂けます。パサつきやすいお肉をわさびマヨでクリーミーに&バジルの香りが最高です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19991937