てりのこ博多バーガー

福岡県
福岡県 @cook_40055734

「青春レシピコンテスト」グランプリ受賞作!!

豆腐ハンバーグでヘルシーに。
福岡ならではの「ネギ焼き」をサンド。

このレシピの生い立ち
このレシピは、福岡教育大学付属小倉中学校の生徒が考案したものです。福岡県内の中学生・高校生による県産野菜・くだものを使った料理コンテスト「青春レシピコンテスト(2014年開催)」において、野菜部門のグランプリに輝きました。

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材料

4人分
  1. 博多のトマト 1/2個
  2. ネギ焼き
  3.  博多万能ねぎ 半束
  4.  卵 2個
  5.  卵かけご飯の醤油 適量
  6. てりやきキノコ
  7.  博多ぶなしめじ 1袋
  8.  てりやきソース てりやきハンバーグの残り
  9. 豆腐ハンバーグ
  10.  あいびきミンチ 200g
  11.  木綿豆腐 1丁
  12.  玉ネギ 中サイズ1/2個
  13.  れんこん 30g
  14.  塩こしょう 適量
  15.  味噌 大さじ1
  16.  小麦粉 大さじ2と1/2
  17.  バーガー用パン 4個
  18. てりやきソース
  19.  しょうゆ 大さじ2
  20.  みりん 大さじ2
  21.  砂糖 大さじ2
  22.  酒 大さじ2
  23.  水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    豆腐はよく水切りをしておく。タマネギはみじん切り、れんこんは粗みじん、トマトは輪切りにしておく。

  2. 2

    ぶなしめじは石づきを取り、小房に分けておく。てりやきソースの材料を合わせておく。万能ねぎを小口切りにしておく。

  3. 3

    卵にねぎと卵かけご飯の醤油を加え、よく混ぜ合わせ、フライパンで焼く。

  4. 4

    ミンチと豆腐、玉ネギ、れんこんを混ぜ、味噌、小麦粉、塩・こしょうを加え、よくこね、平らにして焼く。

  5. 5

    火が通ったら、てりやきソースを加える。

  6. 6

    ハンバーグを焼いたフライパンでぶなしめじを炒める。

  7. 7

    パンに具をはさみ完成。

コツ・ポイント

博多のトマトと博多万能ねぎ、博多ぶなしめじを使ったオリジナルレシピです。

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