トマトとオクラとモロヘイヤのスープ
くまもと５ツ星 @cook_40089331
トマトとオクラとモロヘイヤのスープを作りました。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
トマトはヘタを取り、2㎝角くらいに、オクラは塩少々でもみ洗いして小口切りモロヘイヤは葉を摘み、細かく刻む。
- 2
鍋にサラダ油をいれて、しょうがを炒め、香りが立ってきたら１のオクラとモロヘイヤを加えて炒める。
- 3
水と鶏ガラスープの素を加え、中火で4～5分煮る。トマトを加えて1～2分煮て
塩・こしょうで味をととのえる。
似たレシピ
モロヘイヤとオクラのスープ
モロヘイヤとオクラでねばねばパワーのスープを作りました。
とんかつだいすき 
モロヘイヤとトマトのスープ
夏野菜のモロヘイヤとトマトでスープを作りました。
とんかつだいすき 
プレ農家めし◆モロヘイヤとオクラのスープ
モロヘイヤとオクラでねばねばのスープを作りました。
モロヘイヤスープ
モロヘイヤとオクラのとろみで、塩分控えめでも満足感のあるスープになります。
モロヘイヤとトマトのスープ
夏野菜のモロヘイヤとトマトを使った健康スープ
モロヘイヤとトマトのスープ
モロヘイヤのとろみを活かした夏にピッタリのさっぱりスープです。
モロヘイヤスープ
エジプト生活で学んだ現地のモロヘイヤスープレシピ♪
世界を食す 
モロヘイヤのネバネバスープ
モロヘイヤ、オクラとネバネバ系を合わせてみました。
オクラの新芽とモロヘイヤのトマトスープ
オクラの新芽とモロヘイヤのネバネバで夏バテ防止！トマトの酸味が爽やか！
れな’ｓママ 
モロヘイヤの冷たいスープ
ほうれん草にも勝る栄養満点のモロヘイヤでスープを作りました！
ちびちびちびた 
モロヘイヤのスープ 簡単
モロヘイヤとトマトをスープにして優しいスープ超簡単でも身体にイイですねご参照下さい～
モロヘイヤとトマトのにんにくスープ
野菜の王様モロヘイヤを使った、栄養たっぷりのスープです。にんにくでスタミナも満点！
モロヘイヤとトマトのスープ♪
モロヘイヤの自然のとろみとさっぱりトマトで優しいお味のスープです♪
トゥルン♪オクラとモロヘイヤのスープ
ミニオクラを使ってモロヘイヤとねばねばスープ♪食欲がない時にピッタリな一品です(o^－^o)
モロヘイヤのスープ☆
夏バテ知らず！モロヘイヤとトマトとお豆腐のトロットロッさっぱりスープです♪
モロヘイヤのトマトスープ
トマトスープにモロヘイヤ入れてみました
モロヘイヤとおくらのスープ
【2018.12.02人気検索TOP10】カルシウムとビタミンKの多いモロヘイヤを使った、夏にぴったりのスープです。
絶品★モロヘイヤとオクラのトロトロスープ
クミンが香る、オクラとモロヘイヤのトロトロねばねばスープ。あったかいままでも冷やして冷製スープにしても激ウマ！！
モロヘイヤと豆腐のスープ
美味しいモロヘイヤスープを作りました。
モロヘイヤとトマトの健康スープ
モロヘイヤといったらゆでるのが多いですが、スープにしても美味しい！モロヘイヤのとろんとした食感とトマトの酸味がマッチした元気になるスープです。夏の食欲のない時期にもおすすめ！
edotani 
モロヘイヤとトマトのスープ
トマトの酸味とトロトロモロヘイヤが最高☆
モロヘイヤでスープ♪
安くて栄養価の高いモロヘイヤを利用して一品♬
モロヘイヤの冷たいスープ☆
オクラ、トマト、長芋をいれてとろんとした元気いっぱいになれる冷たいスープです。夏バテにも♪
モロヘイヤのスープ
モロヘイヤのネバネバを活かしたスープです。
モロヘイヤと野菜のスープ
モロヘイヤの中華風スープです。 コンソメの素だけでも◎ しょうがたっぷりがおすすめ♡モロヘイヤみじん切りでとろみUP！
モロヘイヤ＆トマトのヘルシースープ✿
モロヘイヤ・トマト・豆乳で作る美容と健康に効果アップなヘルシースープ♪サラッと飲みやすいスープなのでお子様にも(^^)
モロヘイヤとトマトのスープ
朝の作り置きスープ♪
クレオパトラも飲んだ！モロヘイヤのスープ
モロヘイヤを使ったモロヘイヤスープの作り方の紹介です。人気検索トップ10入りありがとうございます。エジプト風に、モロヘイヤを細かく刻んだ後スープでゆでてもよいです
モロヘイヤのスープ
モロヘイヤの粘りがクセになるスープです。
nokotaso 
ハートのモロヘイヤスープ
バリスタになった気分でなめらかなモロヘイヤスープに長芋でアート★器に盛る時には星型のオクラで飾りつけ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19992151
