タイのパッタイ風、節約海鮮フォー炒め

Tulisaito
Tulisaito @cook_40233903

炒めたフォーならおいしいエビパッタイ!でもシーフードミックスで節約しながら、日本風に生姜も効かせオイスターソース味。
このレシピの生い立ち
エビのパッタイが食べたいけどなかったのでシーフードミックスと干エビ、国産貝柱スープの粉でフォーを海鮮味に炒めよう。と思って、フォーは炒め過ぎると切れるので、オイスターソースは盛ってからかけたら、グッドになりました。

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材料

2人分
  1. シーフードミックス(エビ、イカ、小柱) 100g
  2. 大さじ1
  3. チューブ入り生姜 小さじ2
  4. 玉ねぎ 1/4
  5. 椎茸 3枚
  6. 小松菜 1/4束
  7. レタス 4枚
  8. フォー 200g
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. 卵をフライパンで焼いて細切りの錦糸卵に。 1個分
  11. モヤシ(なかったので入ってない) 1/2袋
  12. 炒め油 適宜
  13. ごま 大さじ1
  14. ホタテ貝柱スープ(なければ鶏ガラスープ) 大さじ1
  15. 干エビ 小さじ2
  16. 塩胡椒、ラー油 適宜
  17. オイスターソース ひとかけ

作り方

  1. 1

    シーフードを解凍し、酒、生姜を振りかける。玉ねぎ、椎茸、小松菜、レタスを千切りにする。乾燥フォーを5分程熱湯で茹でる。

  2. 2

    シーフードに片栗粉をかけエビから炒める。エビは焦げ付くので茹でてもいいです。玉ねぎ、小松菜、しいたけを加えて油で炒める。

  3. 3

    フォーとレタス、あればモヤシを加えごま油で炒める。ホタテ貝柱スープと干エビで味付ける。塩胡椒はお好みで、ラー油は入れて。

  4. 4

    オイスターソースは焦げ付くので盛り付けてから振りかけて、錦糸卵があれば飾って、干エビ粉があればかけると綺麗。出来上がり。

コツ・ポイント

大きいエビがなくてもシーフードミックスで大丈夫です。干エビ、国産貝柱スープでシーフード味を効かせましょう。干エビは赤い色が綺麗なので、粉部分をフィニッシュにかけましょう。魚醤ナンプラーはお好みで、ラー油は是非入れましょう!

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レシピ作者

Tulisaito
Tulisaito @cook_40233903
に公開
タルト作りやイタリアン、サラダを作るのが好きです。中華も手早くていいですね!娘と息子も料理してくれるようになりました。MLB、ロック、ズンバ、アメリカンコミックヒーローもの映画、ガーデニングも趣味です。
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