片手鍋で作る!塩サバの南蛮漬け

こまろべ
こまろべ @cook_40274769

片手鍋ひとつで作れる南蛮漬けです。
魚を揚げた残り油で野菜を炒めるので、後片付けも楽になりますよ(*^^*)
このレシピの生い立ち
夏らしいさっぱり味のおかずをと作ってみました。

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材料

  1. 塩サバ 2切れ
  2. ニンジン 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ☆酢 大さじ4
  5. ☆砂糖 大さじ4
  6. ☆醤油、塩 適量
  7. ☆生姜 チューブ1cm
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    塩サバは骨を抜き、一口大に切って片栗粉を付ける。
    片手鍋の底1cm程度油をひき、塩サバを片面ずつ揚げる。

  2. 2

    皮を剥いたニンジンは細切りにして軽く茹でる。
    玉ねぎは細切りにして、塩サバを揚げ終わった片手鍋の残り油で炒める。

  3. 3

    玉ねぎに油が通ったところでニンジンを加えて炒め、塩を振る。
    全体がしんなりしたら火を止めて粗熱を取る。

  4. 4

    保存容器などに塩サバと炒めたニンジン・玉ねぎを入れ、☆の調味料を加えて2時間以上寝かせる。
    ごま油を加えて完成。

コツ・ポイント

生姜は市販の生姜チューブを使いました。
甘酢の分量は、酢と砂糖が1:1、醤油少しです。
味見をしながらお好みの味にしてください。
ごま油があれば香りがぐっと良くなります。

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レシピ作者

こまろべ
こまろべ @cook_40274769
に公開
一人暮らし歴十年目の社会人。フライパンや片手鍋ひとつで作れるものを載せています。材料や調味料もなるべくシンプルにしているので、気軽に取り組んでみてください(^-^)
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