メープルで優しい甘さ☆蓮根きんぴら

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メープルシロップで作る、優しい甘さの蓮根きんぴら。シャキシャキとした食感でご飯もすすみ、作り置きできるのでお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
モニターで頂いたメープルシロップを使って、優しい甘さの蓮根きんぴらを作ってみました☆

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材料

作りやすい分量
  1. 蓮根 一節(200g)
  2. 鷹の爪(輪切り) 少々
  3. いりごま(白) 少々
  4. メープルシロップ 大さじ1/2
  5. 醤油 小さじ2
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむいて縦半分に切り、2mm程度の薄切りにして水にさらしたら、フライパンにごま油を引いて、中火で蓮根を炒める。

  2. 2

    蓮根にほぼ火が通ったら、醤油とメープルシロップと鷹の爪を加えて、汁気がなくなるまで炒め、器に盛って、ごまを振る。

  3. 3

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コツ・ポイント

鷹の爪は入れすぎると辛いので、ほんの少しにして下さいね☆

冷蔵庫で3日程度はもつので、作り置きしておくと便利です♪

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レシピ作者

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