鶏もも肉と長ネギの甘辛とろみ炒め

夏海☆空良
夏海☆空良 @cook_40095959

長ネギがシャキシャキ、甘辛な味付けでご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
夕飯を何にしようか迷ってるときに思い付いたメニューです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 長ネギ 2本
  3. 塩コショウ 適量
  4. 片栗粉 適量
  5. 作り方に記載
  6. 【調味液】
  7. しょうゆ 大さじ3
  8. きび砂糖 大さじ2
  9. 調理酒 大さじ3
  10. 100cc

作り方

  1. 1

    長ネギの白い部分を5cmの長さに切る。

  2. 2

    【中火】
    フライパンをよく熱し、油大さじ1を敷き、長ネギを炒める。

  3. 3

    焦げ目がついたら長ネギを皿に取り出す。

  4. 4

    鶏もも肉を1口大に切り、塩コショウする。

  5. 5

    【中火】
    鶏もも肉に片栗粉をまぶし、同じフライパンに油を大さじ5入れ、揚げ焼きする。

  6. 6

    両面にこんがり焼き目がついたら、調味液を入れる。

  7. 7

    とろみがついたら、取り出しておいた長ネギを入れる。

  8. 8

    【弱火】
    弱火にし、蓋をして5分蒸し焼きする。

  9. 9

    5分経ったら蓋を開け、長ネギが少ししんなりしてたらOK。

  10. 10

    皿に盛って、長ネギの青い部分を輪切りにして上に散らして出来上がり。

コツ・ポイント

ササッとできます。

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レシピ作者

夏海☆空良
夏海☆空良 @cook_40095959
に公開
料理、お菓子、キャラ弁作りが大好きです(*^^*)料理は目分量で作ることが多かったのですが、覚書きの為にも計量してアップしていきます。簡単に、美味しく作れるレシピを考えてます(^^)
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