牛肉と夏の葉野菜のさっぱり炒め

夏バテ予防に魚をビタミンたっぷりの野菜と一緒に食べられる1品

お酢を使った料理「豚肉のさっぱり炒め」を紹介します。豚肉には、熱バテ防止に効果的なビタミンB群がたくさん入っています。

ビタミンC・E・葉酸を多く含むトマト♪ビタミンK・カリウム・葉酸を多く含むセロリ♪新鮮な夏野菜いっぱいのサラダ風炒め物

あるクックパッドの料理をアレンジでしたものです。

15分で一品♪赤ピーマンのカロチンやビタミンCで夏バテ防止にも！カリっとしたお肉の食感と野菜のシャキシャキ感を楽しんで！

葉酸・ビタミンKを含む枝豆♪ビタミンB1・ナイアシン・蛋白質を含む豚肉♪豚肉がやわらかいのは、炒める前の卵白と片栗粉♪

簡単に作れてさっぱりと食べられる、栄養満点のどんぶりです。

ミニトマトを炒めて甘酸っぱく☆豚肉と一緒に野菜をたっぷり食べられます♪

夏野菜をたくさんさっぱりと食べられるレシピです☆

夏野菜をお酢でさっぱり炒め♪夏バテ予防に♪ご飯が進みます！

一人で二人分ぺろりとたべてしまえます◎

2017/8/6、100人話題入り✿カテゴリ掲載♪もも肉と夏野菜をお酢でさっぱりと♪簡単＆お酢効果で晩ご飯、お弁当に♪

夏バテ予防に！食欲が無い時にもサッパリ食べられてスタミナ満点です！調理方法も簡単なので直ぐに作れます。

簡単に食べれて夏バテ防止にもなるものかま作りたくて

野菜炒めに春雨を加え、ボリュームアップ！ダイエットに最適です。お酢でさっぱり☆

副菜的なおかずにどうぞ♪

普通のぶりの照り焼きなどに飽きたらぜひどうぞ♪一緒にお野菜も食べられてヘルシー！お野菜はお好みのものを使ってください。

夏野菜をたっぷり使った炒め物お酢を加えることでさっぱり仕上がります☆

鶏肉と野菜でさっぱりヘルシー(*^^*)

ビタミンK・C・葉酸を多く含むブロッコリー♪野菜を沢山食べたい時に作る、我が家の料理です♪

お酢を使ってさっぱり☆食欲がない時でも食べれるでごんすよー☆計算してないけどカロリーも控えめなはずでごんすー☆

豚をさっぱりいただけます。

夏はさっぱりとしたものを★

シーチキンの油で、夏野菜をさっと炒め合わせた色鮮やかな一品。最後に酢を加えてさっぱりと仕上げます。

ame-ikuru さん、つくれぽありがとう！セロリは、高血圧・動脈硬化が気になる人におすすめ♪セロリは余分な熱を冷まして、ひき肉の牛肉はエネルギーを補って、それぞれ水分代謝を促進します♪セロリ・牛肉を一緒に摂ると、消化器系のはたらきを調えて、排尿を促進♪また水分代謝不良による体重増加・高血圧・高脂血症・更年期障害を改善できます♪セロリ性味：甘・辛・涼帰経：肝・肺・胃効能：清熱・去風・補虚適応症：頭部頭痛・悪心嘔吐・煩躁・肺熱咳、梅核気・吐血・尿血・黄疸・帯下・不眠・月経不順・高血圧・高脂血症・動脈硬化#さっぱり炒め　#セロリ　#さっぱり炒め簡単　#セロリ簡単　#牛肉　#牛肉簡単　#高血圧レシピ　#豊田市漢方

鶏肉をさっぱりと食べたい時に♪大人も子供もパクパク進みます☆

牛肉の脂とお酢の酸味がマッチして、さっぱりいただける1品です

夏野菜のなすとトマトを、さっぱりとたくさん食べましょう♪

お酢を使って疲労回復に(≧∇≦)b

鶏もも肉に下味を漬けて、こんがり焼いてからタレを絡めました。トウバンジャンとお酢を使うのでピリ辛でさっぱりとしています。