タラときのこのクリーム煮

ハンガーは白
ハンガーは白 @cook_40277608

タラを焼くだけだと物足りないときに作ります。
このレシピの生い立ち
タラを焼く以外の食べ方を模索して、これに落ち着きました。

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材料

2人分
  1. タラ 2切れ
  2. ぶなしめじ 1袋
  3. サラダ菜など 適量
  4. 牛乳 200cc
  5. 小麦粉(魚にまぶす) 適量
  6. ★しょうゆ 大さじ1/2
  7. ★酒 大さじ1/2
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★ほんだし 小さじ1/2
  10. 塩コショウ 適量
  11. にんにく 小1/2
  12. バター 20g

作り方

  1. 1

    タラの両面に塩コショウしてから、小麦粉をまぶす。
    ぶなしめじの石づきを取っておく。

  2. 2

    フライパンにバターとニンニクをのせ、火にかける。香りが出てきたらタラを入れ、両面こんがりと焼く。

  3. 3

    焼けたらいったん火を止め、余分な油分や焦げをキッチンペーパーなどで取り除く。(写真は1人分です)

  4. 4

    (火を止めたまま)牛乳、ぶなしめじ、★の調味料をいれる。

  5. 5

    弱火で3分ほどタラに牛乳をかけながら煮る。その間、たまにタラを裏返す。(タラが崩れないように)

  6. 6

    ぐつぐつと全体が煮えてきたら野菜を散らし、軽くまぜて完成。

コツ・ポイント

牛乳いれてからの火加減は弱火で。

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レシピ作者

ハンガーは白
ハンガーは白 @cook_40277608
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魚が大好き。さばくのも好き。OLです。
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