カレイのから揚げ和風あんかけ

acchin721
acchin721 @cook_40037648

生姜も効いてます!
お野菜もたっぷりです(^^)
このレシピの生い立ち
立派なカレイが手に入ったので。。

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材料

2人分
  1. カレイ(大) 1尾
  2. 小麦粉 適量
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんじん 1/2本
  5. ピーマン 2個
  6. 生姜の千切り 一カケ分
  7. 白ネギの青い部分(あれば) 少々
  8. 白ネギの千切り 少々
  9. サラダ油 適量
  10. ☆お水 250cc
  11. ☆和風だしの素 小1
  12. ☆お酒 大2
  13. ☆お醤油 大1.5
  14. ☆みりん・お砂糖 各大1
  15. ☆生姜のすりおろし 小1強
  16. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    野菜類は全部細切りか千切りにする。
    カレイにうっすら小麦粉をつけ、多めにサラダ油を敷いたフライパンに入れる。

  2. 2

    両面焦げ目がつくまでこんがり焼いたらお皿に盛りつけておく。
    同じフライパンを綺麗にふき取り、サラダ油(少なめ)をしく。

  3. 3

    生姜の千切りを入れて炒め、香りがしてきたら野菜類を加え、しんなりするまで炒めたら☆を加える。

  4. 4

    沸騰したら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、カレイにかけ、白ネギをのせたら出来上がり!

コツ・ポイント

カレイは下処理済みを使いました。。

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レシピ作者

acchin721
acchin721 @cook_40037648
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