超簡単♪ナスの揚げ浸し♪

Bi★
Bi★ @cook_40203304

プラスもう一品!余りナスの消費でも♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物で一品♪

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材料

2人分
  1. ナス 1本
  2. 大さじ1
  3. 醤油 少々
  4. 麺つゆorだし汁 大さじ2
  5. オリーブオイルorごま 少々

作り方

  1. 1

    ナスはお水に浸けてアク抜きした後、オリーブオイルorごま油で最初皮を下にして焼きます。

  2. 2

    両面焼けたら酒→醤油→麺つゆの順番に入れて味付け

  3. 3

    調味料が焦げないうちに火を止め鍋をクルクル回して味を馴染ませ完成♪

コツ・ポイント

焦げ臭くならないように調味料を入れてからすぐ火を止めるので、ナスは両面よく焼いておいてください♪今回は余ったにんじんも一緒に入れちゃいました。:°ஐ♡*

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レシピ作者

Bi★
Bi★ @cook_40203304
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料理研究家♪薬剤師マクロビ料理、薬膳料理♪レシピ、メニューの開発♪薬も取り扱いますが1番大切なのは毎日口に入れるもの。家族の健康を守るのも毎日のバランスのとれたお食事です。色々なジャンルを色々な食べ方で♪毎日のことだから楽しく美味しく♪
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