夏にピッタリ！茗荷と茄子の冷やし蕎麦☆

みょうがと大葉で食欲増進♪残暑に負けずツルツル食べて元気はつらつ♪

大体、お葱とわさびですよね。茗荷もいいんでないかい！夏のもり蕎麦^^

お昼に簡単冷やし蕎麦。トッピングは夏野菜のナス。

暑い夏がやってきた！すだちでスッキリ！甘辛牛肉でガツン。食欲無くても食べられるつめたーいお蕎麦です。

暑い夏＊夏バテの時にもつるっとたべれるお蕎麦です！ダイエット＊美容にも◎

揚げなす+みょうが+冷たいお蕎麦の相性が抜群！秋茄子の美味しい季節にぜひ！

材料少なめ＆簡単調理！「茄子の煮びたし風」おそばです(=^0^=)

薬味が主役、三つ葉と茗荷の香りが涼しい冷たいお蕎麦。

いつもの蕎麦にちょっとトッピングするだけで、豪華なお蕎麦に大変身！いちどお試しあれ！

茄子の食感とミョウガの香りがたまらなく美味しい〜初夏から初秋まで美味しくいただけますよ(*^^*)

食欲がない日にもオススメ

お野菜も沢山食べられるお蕎麦です。みょうがを混ぜたお蕎麦とわさびマヨネーズがアクセントです♪

冷たいナスが美味しい！ピーマンが苦手なお子様にはミリンを少し入れると冷たさで食べられるかも。蕎麦や素麺のおかずにもグ

夏にゎやっぱり、なすとみょうが‼お酒のおつまみにももってこい‼

夏にぴったりのさっぱりメニューです。シャキシャキ、野菜もたっぷりたべられます。写真はつけ汁にしましたが、ぶっかけおそばにしても◎たまに、なめたけもいれます。

真っ白な冷やし蕎麦。暑い日は冷そばでさっぱり。でも体力はつけたい。そんな時におすすめ。山の芋と豆乳でスタミナばっちり。

蕎麦にズッキーニも合います♪

　薬味とお豆腐をのせた冷たいお蕎麦は、食欲のない夏のランチにもピッタリ♬ヘルシーで大満足の美味しさです(^_-)

食欲がない夏につるっと食べれる♡

ナスと茗荷のさっぱりとした炒め物はいくらでも食べられます。ポン酢とマヨネーズで食欲増進間違いなし！！

暑い夏、朝食に！食欲がない時やダイエットにも(*´艸`*)みょうががアクセントになって美味♪

食欲のない時にこそ酸っぱい蕎麦！バルサミコ酢で麺にツユが絡みます！

さっと炒めたなすと豚肉にさっぱりしたみょうがだれがベストマッチ♪ ごはんもすすみます。食欲がない時にもオススメです。

茄子と薬味を使って❣️

ミョウガの味が好きな人にはたまらなくおいしいと思う！

ガッツリヘルシー‼夏は夏の冷やしソバ‼

夏バテで食欲のない時や、胃腸が弱っている時におススメのレシピです。薬味で余ったミョウガを消費するのにもおススメです。

食欲がないときでも、つるっと食べれる簡単茄子そうめん

麺少なめでもボリュームたっぷり。さっぱり夏らしいお蕎麦。なすは冷めても美味しいけど、温かいうちに食べるとジューシ〜！

暑くて食欲がない時でもさっぱり食べられる茄子レシピ